Võta aega iseendale – oktoobris toetame vaimset tervist!

3. okt. 2023

Oktoobrikuu igal teisipäeval toimuvad MyFitnessi spordiklubides Tallinnas, Tartus, Viljandis ja Narvas algajatele mõeldud „keha ja meel“ eritreeningud. 24. oktoobril on lisaks võimalik osa saada kahest töötoast:

Kell 18.00 MyFitness Tallinna Viru klubis räägib treener Maarja Jõgi joogaharjutustest ja teadlikust hingamisest koduses praktikas ja igapäevaelus
Kell 18.00 MyFitness Tartu Kesklinna klubis räägib treener Maarja-Liis Loo kuidas jooga ja teadlik hingamine toetavad vaimset tervist.

Kõik Vaimse Tervise Teisipäeva eritreeningud ja workshopid mitteliikmetele erihinnaga 5 eurot. MyFitnessi liikmele tasuta. Täpsema kava siin, samuti on kõik treeningud erimärkega „Sobilik algajale!“ ka meie tunniplaanis.

TALLINN

MyFitness Rocca al Mare

Kell 10.00 Pilates
Kell 19.25 BodyBalance

MyFitness Kristiine

Kell 8.30 BodyBalance
Kell 19.30 Yoga

MyFitness Mustamäe

Kell 19.00 BodyBalance

MyFitness Järve

Kell 11.45 Yoga
Kell 18.00 Pilates
Kell 19.15 YinYoga

MyFitness Postimaja

Kell 7.30 BodyBalance
Kell 10.00 Pilates
Kell 12.00 BodyBalance
Kell 19.30 BodyBalance

MyFitness Rävala

Kell 9.30 Yoga
Kell 14.00 Pilates
Kell 18.00 YinYoga

MyFitness Balti Jaama Turg

Kell 12.00 BodyBalance
Kell 19.15 BodyBalance

MyFitness Ülemiste City

Kell 7.30 Yoga
Kell 13.00 BodyBalance
Kell 18.30 BodyBalance

MyFitness Lasnamäe Linnamäe

Kell 17.30 BodyBalance

MyFitness Lasnamäe Kärberi

Kell 10.00 Pilates
Kell 19.40 BodyBalance

MyFitness Pirita

Kell 12.00 BodyBalance
Kell 19.00 Yoga

MyFitness Viimsi

Kell 13.00 Pilates
Kell 20.10 Yoga

MyFitness Viru eritreeningud

10.10 Kell 18.00 Yoga ABC / treener Krista Köster
17.10 Kell 18.00 Päikesetervitus Step by Step / treener Krista Köster
24.10 Kell 18.00 WORKSHOP: Joogaharjutused ja teadlik hingamine koduses praktikas ja igapäevaelus/ treener Maarja Jõgi
31.10 Kell 18.00 Helimeditatsioon / treener Krista Köster

TARTU

Tartu Lõunakeskus

Kell 10.30-11.45 Hingamisharjutus+Yoga

Tartu Kesklinn

Kell 8.00 Stretching
Kell 17.15 Pilates
Kell 18.00-18.55 BodyBalance
24.10 Kell 18.00 WORKSHOP: Kuidas jooga ja teadlik hingamine toetavad vaimset tervist? / treener Maarja-Liis Loo

Tartu Annelinn