MyFitness

Laste- ja noortetreeningud

Regulaarne kehaline aktiivsus ning selle positiivne mõju lapse kasvamisele ja arengule on tervisliku eluviisi üks tähtsamaid komponente. MyFitness laste- ja noortetreeningutes pakume erinevaid sportimisvõimalusi ning sihipäraseid treeninguid lastele alates esimesest elukuust kuni 16 eluaastani.

Treeningute eesmärgiks on:

  • arendada sihipäraselt lapse kehalist võimekust;
  • kujundada aktiivset elustiili ja liikumisharjumusi kogu eluks;
  • tugevdada lapse tervist.

Vaata Lastetreeningute liikmelepingu näidist


Cheerleading

Tantsutreening 11-14 aastastele noortele, kus saab osa kaasahaaravatest emotsioonidest kui ka kõige moodsamate ja tänapäevasemate tantsustiilide elementide õppimisest. See stiil sobib kõigile! Trennis tutvustatakse noortele tantsu põhielemente ning tehakse rohkelt rütmiharjutusi, arendatakse koordinatsiooni ja füüsilist vastupidavust.

Treeningud toimuvad:

2 korda nädalas;
MyFintess Lasnamäe Virbi ja MyFitness Lasnamäe Kärberi spordiklubides.


Showtants

7-16 aastastele tütarlastele mõeldud treening, kus õpitakse show-, klassikalise ja loovtantsu elemente, lisaks arendatakse painduvust ning koordinatsiooni läbi akrobaatilise liikumise; valmistatakse ette esinemiskavasid ja käiakse esinemas.

Treeningud toimuvad:

3 korda nädalas MyFitness Rocca al Mare spordiklubis;
2 korda nädalas MyFitness Viljandi spordiklubis.


MyFitness Noortetreening

12-15 aastastele noortele mõeldud lõbus ja kaasahaarav üldfüüsiline treening. Stuudio treeningutes õpitakse meie kogenud treenerite juhendamisel harjutuste õiget tehnikat, arendatakse erinevaid kehalisi võimeid ning vastupidavust. Keskendume  noorte mitmekülgsele arengule läbi põnevate ja lõbusate treeningute.

Treeningud toimuvad:

2 korda nädalas;
MyFitness Mustamäe, MyFitness Solaris, MyFitness Balti Jaama Turg, MyFitness Lasnamäe Kärberi, MyFitness Pirita, MyFitness Viimsi, MyFitness Tartu Kesklinn, MyFitness Pärnu ning MyFitness Viljandi spordiklubides.


MyFitness Lastetreening

8-11-aastastele lastele mõeldud lõbus ja kaasahaarav üldfüüsiline treening. Stuudio treeningutes õpitakse meie kogenud treenerite juhendamisel harjutuste õiget tehnikat, arendatakse erinevaid kehalisi võimeid ning vastupidavust. Keskendume noorte mitmekülgsele arengule läbi põnevate ja lõbusate treeningute.

Treeningud toimuvad:

2 korda nädalas;
MyFitness Viimsi spordiklubis.


Ujumistreeningud

Ujumistreeningutes õpetatakse Teie lapsele ujumist algtasemest kuni põhjaliku ujumistehnika tundmaõppimiseni. Korraldame ka ujumisvõistluseid, kus lapsed saavad oma ujumisoskused proovile panna. Pakume treeninggruppe 4-16-aastastele lastele.

Treeningud toimuvad:

2-4 korda nädalas olenevalt treeninggrupist;
MyFitness Rocca al Mare ja MyFitness Ülemiste City spordiklubides.


Lastepakettide hinnakiri:

Cheerleading 
32€ /kuu

Showtants (MyFitness Tallinna klubid)
45€ /kuu

Showtants (MyFitness Viljandi)
20€ /kuu

MyFitness Noortetreening (MyFitness Tallinna, Tartu klubid)
32€ /kuu

MyFitness Noortetreening (MyFitness Viljandi)
20€ /kuu

MyFitness Lastetreening (MyFitness Viimsi)
32€ /kuu

Laste ujumine ja ÜKE (treeningpakett hõlmab nii laste ujumistreeninguid 3-5x nädalas kui ka üldfüüsilisi stuudiotreeninguid 2-3x nädalas lastele vanuses 4-15 (k.a) eluaastat. Pakett pakub lastele ujumisõpet ja võimaldab noortel treeningutega jätkata nii harrastus- kui ka võistlustasemel)
60€ /kuu

Laste ujumine 2x nädalas (MyFitness Rocca al Mare ujumistreeninguid lastele vanuses 4-11 (k.a) aastat. Pakett pakub lastele ujumisõpet ja võimaldab treeningutega jätkata harrastustasemel.)
52€ /kuu

Laste showtants ja ujumine (7-15aastastele tütarlastele mõeldud treeningpakett, mis hõlmab nii showtantsu treeningprogrammi, kui ka laste ujumistreeninguid MyFintess Rocca al Mare klubis)
60€ /kuu


Ootame huvilisi treening-grupiga liituma juba TÄNA!

Lepingut palume sõlmima tulla lapsevanemal, kes tasub edaspidi lapse treeningpaketi kuutasu. Kaasa palume võtta nii lapse kui ka lapsevanema isikut tõendava dokumendi. Treeningpaketi kuutasu sisaldab vaid lepingujärgseid treeninguid. Lisatreeningud treeneri juhendamisel on lisatasu eest.

Esmane proovitreening on TASUTA! 
Paketiväline treening (jõusaal, rühmatreeningud koduklubis) on lisatasuta!
Paketiväline treening teises MyFitness spordiklubis 3,5€.

Küsimuste korral palume ühendust võtta järgmiste kontaktidega:
MyFitness Rocca al Mare klienditeenindus roccaalmare@myfitness.ee, tel 6600520
MyFitness Solaris klienditeenindus solaris@myfitness.ee, tel 6011251
MyFitness Viimsi klienditeenindus viimsi@myfitness.ee, tel  661 9740
MyFitness Lasnamäe Kärberi klienditeenindus karberi@myfitness.ee, tel 6331600
MyFitness Mustamäe klienditeenindus  mustamae@myfitness.ee, tel 6548067
MyFitness Lasnamäe Virbi klienditeenindus  lasnamae@myfitness.ee, tel 6006366
MyFitness Viljandi klienditeenindus viljandi@myfitness.ee, 434 5245
MyFitness Pirita klienditeenindus pirita@myfitness.ee, 664 7011
MyFitness Balti Jaama Turg klienditeenindus baltijaamaturg@myfitness.ee, 6605711
MyFitness Pärnu klienditeenindus parnu@myfitness.ee, 442 3000

Ujumistreener Vello Liivamägi
vello.liivamagi@myfitness.ee, tel 5037920

Head tavad treeningutel

  • Treeningusse tulles riietu vastavalt treeningu iseloomule, kanna sobivaid jalatseid ning kasuta alati treeningrätikut.
  • Jõusaalis on soovituslik kanda kinniseid jalanõusid, pesemisruumides ja ujulas plätusid — see on oluline nii turvalisuse kui hügieeni eesmärgil.
  • Riietusruumides asuvad kapid on kasutamiseks ainult treeningu ajal.
  • Ära võta treeningule kaasa mobiiltelefoni — jäta see kappi või kasuta seifi.
  • Rühmatreeningus osalemiseks võta klubi infokioskist treeningpilet ning treeningu alguses loovuta see treenerile.
  • Tühista oma broneering õigeaegselt läbi interneti, kui Sul ei ole võimalik treeningul osaleda. Telefoni teel broneeringuid ei tühistata.
  • Ära hiline rühmatreeningusse — see segab kaastreenijaid ning puudulik soojendus võib tõsta vigastuste riski.
  • Treeningu lõpus puhasta treeningvahendid selleks ettenähtud desinfitseeriva vahendiga ja aseta need tagasi oma kohale.
  • Kasuta kõiki seadmeid ja vahendeid heaperemehelikult ning selleks ettenähtud otstarbel, vajadusel küsi nõu ja abi treenerilt.
  • Treeningu ajal ja pärast seda tarbi mõõdukalt vedelikku.
  • Klubi ruumides on keelatud raseerimine, habeme ajamine ja juuste värvimine jne.
  • Saunades ei ole lubatud kasutada õlisid, mett, soolasid ega muid kehahooldusvahendeid.
  • Ujulas (Rocca al Mare) kanna sobilikke ujumisriideid (keelatud on ujumine šortsides, samuti ei tohi ujumisriietel olla neete, trukke, lukke ega nööpe).
  • Enne basseini kasutust pese ennast korralikult ilma ujumisriieteta. Pärast ujulas asuva sauna kasutust ja enne basseini minemist on kohustuslik ennast pesta.
  • Pikad juuksed on ujumise ajaks kohustuslik kinni panna, võimalusel kasuta ujumismütsi.
  • Ujumisradadel kehtib parempoolne liiklus, jälgi märgistust ning suhtu tähelepanelikult rühmatreeningutesse.
  • Suhtu sõbralikult teistesse klubi liikmetesse ja arvesta kaastreenijatega.

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

Sulge

Unustasid salasõna?