BodyPump

Les Mills kontsepttundide hulka kuuluv lihasvastupidavuse treening, kus harjutuste (kükid, väljaasted, jõutõmbed, kätekõverdused jms) sooritamiseks kasutatakse kange, kettaid, hantleid ja stepipinki. Treeningu jooksul saavad koormust kõik suuremad lihasgrupid. Kaasahaarava muusika saatel treenitakse nii jõudu kui ka lihasvastupidavust. Üks treeningprogramm kestab 3 kuud.