Shindo

Jaapanist pärinev meridiaanide venitus- ja lõdvestussüsteem, milles lähtutakse kehas paiknevatest energiakanalitest. Treeningus keskendutakse nii pinges lihaste venitusele kui pingete maandamisele, et saavutada kehatunnetus, kus loovus ja rõõm vabalt liiguvad.