MyFitness

В сегодняшней статье я хочу рассказать о фантастической силе решения. Я хочу показать, как одно решение даст вам необходимые ответы, возможности, поможет бороться со страхом и поможет вам написать свою эпическую историю как на тренировках, так и за их пределами.

Следующие 5 мыслей в какой-то момент приходили в голову каждому, заставляя надолго задуматься, встревожиться или притормозить иным образом. Вместо того, чтобы резко останавливаться, я хочу дать вам возможность двигаться вперед, делая это здоровым образом и осознанно. Все нижеперечисленное неоднократно приходило в голову и мне, в том числе во время профессиональных занятий спортом и 14 лет расстройства пищевого поведения. Я очень хорошо знаю силу одного определенного решения: способность сломать или способность творить.

Это для вас, если вы только еще думаете о тренировках, новичок, продвинутый, опытный атлет или собираетесь с мыслями перед принятием жизненно важного решения. Это для всех, кто когда-нибудь говорил себе:

1. «Не знаю, как и с чего начать»

И это абсолютно нормально! Если вы приняли решение, это означает, что вы выбрали изменить что-то в своей жизни. Вопрос «как» поначалу не самый важный. Само по себе решение означает, что вы подарили себе контроль и ответственность. При этом избавившись от ситуации, когда вы чувствуете, что постоянно вращаетесь в орбитах других людей и ситуаций, не будучи в состоянии что-либо изменить самостоятельно. Мы, тренеры и консультанты, ценим ваш большой шаг к выбору, который привел к этому решению! Мы поможем вам ответить на вопросы «как». Решение поможет вам найти ответы!

2. «Боюсь начинать»

И это абсолютно нормально! Мы все в какой-то момент начинали с нуля, не зная точно, что и как. Страх показывает важность решения, показывает, что его стоит попробовать! За страхом всегда скрываются возможности, о которых вы еще не подозреваете. Благодаря новым и здоровым привычкам вы автоматически создаете новые инструменты для борьбы со страхом! Это, в свою очередь, дает вам свободу пробовать и делать все, что вы хотите, не тратя слишком много времени и энергии на страх. Мы, тренеры и консультанты, рядом, чтобы помочь вам справиться со своими страхами, найти и испытать свои сильные стороны. Решение поддерживает возможности, скрытые за страхом!

3. «У меня нет мотивации»

И это абсолютно нормально! Мотивация приходит и уходит, она никогда не бывает постоянной. Мотивация играет большую роль в принятии решения. Ее могут создавать как внутренние, так и внешние силы. Создание и укрепление привычек – вот что толкает вас вперед. После того, как решение принято, появляются возможности. Мы, тренеры и консультанты, рядом, чтобы помочь вам развить привычки, улучшающие качество вашей жизни. Решение поддерживает мотивацию и привычки!

4. «Я не знаю, что делать дальше»

И это абсолютно нормально! Часто возникают ситуации, когда вы распрощались со старыми привычками, но еще не усвоили новые. Это новая территория, где уже не действуют старые правила. В такие моменты вы спрашиваете себя: поддерживает ли МОЕ решение то, что Я делаю сегодня,? Если да, то вы точно знаете, как действовать дальше. Вам не нужно знать то, чему вы не научились. Мы, тренеры и консультанты, готовы поддержать вас нашими профессиональными знаниями. Решение дает необходимые ответы!

5. «Боюсь ошибаться»

И это абсолютно нормально! Решение сопровождают цели, действия и новые решения. Некоторые из них лучше других. Человеку свойственно совершать ошибки, и это (барабанная дробь) даже приветствуется. Мы, тренеры и консультанты, хотим создать для вас безопасную среду, в которой не наказывают, не оценивают и не критикуют за ошибки. Напротив, мы приветствуем ошибки, вместе учимся на них и исправляем. Решение приветствует ошибки!

Мы приветствуем ваше решение, ваши вопросы, ваши страхи, ваши ошибки, ваши радости и смелость поделиться ими. Мы рады приветствовать персонально вас! Добро пожаловать, чтобы написать СВОЮ собственную историю, которая будет эпической. Свяжитесь с нами, и приступим к ее созданию!


Анна-Лийса всю жизнь занимается спортом, она прошла путь от молодой спортсменки до профессиональной волейболистки, тренера, массажиста и консультанта. Как персональный тренер и тренер по волейболу, она совмещает все ценности, которые различные роли предлагали ей на протяжении всей жизни. Узнайте больше и свяжитесь с нами.

⦾ Автор: Анна-Лийса Сутт.

⦾ Персональный тренер, тренер по волейболу, консультант и автор собственной эпической истории.

⦾ Следите за моим путем в Instagram.

Закрыть

Новостная рассылка

Если вы хотите всегда быть в курсе новостей, подпишитесь на нашу рассылку.

Если Вы желаете отказаться от новостной рассылки MyFitness, а также от предложений MyFitness и партнеров MyFitness, отправьте письмо соответствующего содержания по адресу unsubscribe@myfitness.ee

Закрыть

Войти

Вы еще не стали членом? Вступайте!

Забыли пароль?

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?