Treener: Ethel Igatt
Toimumiskoht: MyFitness Rocca
Programmi kestus: 9.11 2026- 21.12 2026
Personaaltreener ja toitumisnõustaja/terapeut Ethel Igatt ootab grupiga liituma!
Programm sobib Sulle, kui soovid:
- saada tugevamaks ja parandada üldist füüsilist vormi
- kujundada püsiva treeningharjumuse
- õppida harjutuste õiget ja turvalist tehnikat
- parandada rühti ja liikuvust
- vähendada igapäevast stressi ja tunda end energilisemalt
- õppida kasutama jõusaali masinaid ja vabu raskusi
- treenida motiveerivas ja toetavas väikeses grupis
- tunda ennast jõusaalis kindlamalt ja iseseisvamalt
Treeningud toimuvad:
Esmaspäeviti kell 8.30-9.30 Myfitness Roccas
Neljapäeviti kell 8.30-9.30 Myfitness Roccas
Võimalik treenida korra nädalas( 7 korda) või kaks korda nädalas (14 korda)
Esimesel korral 9.11 toimub liikmete kehakoostise mõõtmine ja eesmärkide paika panemine ning esimene treening!
NB! Trennist puudumisel ei kompenseerita puudutud tundi, kuid treener annab personaalse kava, mille järgi ise treenida.
Programmi eest tasumine toimub MyFitness Roccas klubis kohapeal. Korraga tuleb tasuda 7 treeningu eest 189 eurot.
Gruppi pääseb 4 inimest!
( Kui sul on oma grupp, kellega soovid koos treenida, võta julgelt ühendust, leiame sobiva treeningaja)
Programmiga liitumiseks kirjuta: ethel.igatt@myfitness.ee
