Liitu “Kogu keha vormi” treeningprogrammiga!
Treener: Laura-Lotte Varvas
Toimumiskoht: MyFitness Järve
Programmi kestus 15.01-26.02.2026
Grupp I neljapäeviti kell 07:30-08:30
Kui oled mõelnud uuel aastal teadlikult treenimisele ja treeningrutiini loomisele, aga ei tea täpselt kust alustada või soovid kunagi ununenud treeningtarkusi meelde tuletada, on treeningprogramm ideaalne viis alustamiseks/treeningute uuele tasemele viimiseks.
Oodatud on kõik, kes soovivad:
- õppida jõusaalis iseseisvalt treenima
- treenida koos toetavas ja motiveerivas grupis
- muuta kehakoostist ja saavutada parem enesetunne
- tekitada endale treeningrutiin
- treenida igal nädalal kindlal ajal tulemuslikult
Treeningprogrammi sisu:
Treeningud toimuvad MyFitness Järve klubis. Programm sisaldab ka kehaanalüüse ning sobib nii algajale kui edasijõudnud treenijale.
Grupi peamiseks eesmärgiks on treenida toetavas ja motiveerivas keskkonnas, luues või taastades treeningrutiin. Programmi käigus õpime harjutuste õiget tehnikat masinatel, vabaraskustega ning oma keharaskusega. Teeme selgeks kuidas raskusi valida ja progresseeruda.
Tekitame tühiste treeninglubaduste asemel püsiva rutiini ja hea enesetunde, koos on kergem!
NB! Trennist puudumisel ei kompenseerita puudutud tundi, kuid treener annab personaalse kava, mille järgi ise treenida.
Programmi eest tasumine toimub MyFitness Järve klubis kohapeal. Korraga tuleb tasuda 7 treeningu eest 175 eurot, mis teeb ühe treeningu hinnaks kõigest 25 eurot.
*Mitteliikmele lisandub igal treeningul sissepääsutasu.
Gruppi pääseb kuni 6 inimest! Lisainfo ja registreerimine: laura-lotte.varvas@myfitness.ee