Oktoobrikuu igal teisipäeval toimuvad MyFitnessi spordiklubides Tallinnas, Tartus, Viljandis ja Narvas algajatele mõeldud „keha ja meel“ eritreeningud. 24. oktoobril on lisaks võimalik osa saada kahest töötoast:
- Kell 18.00 MyFitness Tallinna Viru klubis räägib treener Maarja Jõgi joogaharjutustest ja teadlikust hingamisest koduses praktikas ja igapäevaelus
- Kell 18.00 MyFitness Tartu Kesklinna klubis räägib treener Maarja-Liis Loo kuidas jooga ja teadlik hingamine toetavad vaimset tervist.
Kõik Vaimse Tervise Teisipäeva eritreeningud ja workshopid mitteliikmetele erihinnaga 5 eurot. MyFitnessi liikmele tasuta. Täpsema kava siin, samuti on kõik treeningud erimärkega „Sobilik algajale!“ ka meie tunniplaanis.
TALLINN
MyFitness Rocca al Mare
- Kell 10.00 Pilates
- Kell 19.25 BodyBalance
MyFitness Kristiine
- Kell 8.30 BodyBalance
- Kell 19.30 Yoga
MyFitness Mustamäe
- Kell 19.00 BodyBalance
MyFitness Järve
- Kell 11.45 Yoga
- Kell 18.00 Pilates
- Kell 19.15 YinYoga
MyFitness Postimaja
- Kell 7.30 BodyBalance
- Kell 10.00 Pilates
- Kell 12.00 BodyBalance
- Kell 19.30 BodyBalance
MyFitness Rävala
- Kell 9.30 Yoga
- Kell 14.00 Pilates
- Kell 18.00 YinYoga
MyFitness Balti Jaama Turg
- Kell 12.00 BodyBalance
- Kell 19.15 BodyBalance
MyFitness Ülemiste City
- Kell 7.30 Yoga
- Kell 13.00 BodyBalance
- Kell 18.30 BodyBalance
MyFitness Lasnamäe Linnamäe
- Kell 17.30 BodyBalance
MyFitness Lasnamäe Kärberi
- Kell 10.00 Pilates
- Kell 19.40 BodyBalance
MyFitness Pirita
- Kell 12.00 BodyBalance
- Kell 19.00 Yoga
MyFitness Viimsi
- Kell 13.00 Pilates
- Kell 20.10 Yoga
MyFitness Viru eritreeningud
- 10.10 Kell 18.00 Yoga ABC / treener Krista Köster
- 17.10 Kell 18.00 Päikesetervitus Step by Step / treener Krista Köster
- 24.10 Kell 18.00 WORKSHOP: Joogaharjutused ja teadlik hingamine koduses praktikas ja igapäevaelus/ treener Maarja Jõgi
- 31.10 Kell 18.00 Helimeditatsioon / treener Krista Köster
TARTU
Tartu Lõunakeskus
- Kell 10.30-11.45 Hingamisharjutus+Yoga
Tartu Kesklinn
- Kell 8.00 Stretching
- Kell 17.15 Pilates
- Kell 18.00-18.55 BodyBalance
- 24.10 Kell 18.00 WORKSHOP: Kuidas jooga ja teadlik hingamine toetavad vaimset tervist? / treener Maarja-Liis Loo
Tartu Annelinn
- Kell 20.30 YinYoga
VILJANDI
MyFitness Viljandi
- Kell 9.00 BodyBalance
NARVA
MyFitness Narva Fama
- Kell 12.30 Yoga
- Kell 17.25 Pilates
