10. jaanuaril on kõik 14–17-aastased noored oodatud osalema jõusaali workshop-treeningprogrammis!
Workshopi jooksul jagavad personaaltreenerid kasulikke teadmisi ja praktilisi oskusi, mis muudavad jõusaalis treenimise lihtsamaks ja tõhusamaks. Lisaks ootab kõiki osalejaid maitsev lõunasöök.
Programmi eesmärk on anda noortele kindlust ja teadmisi, et iseseisev treenimine oleks turvaline, teadlik ja tulemuslik.
Kõigi osalejate vahel loosime ägedaid auhindu!
Workshopi ajakava – 10. jaanuar
- 10.50 – Saabumine
- 11.00 – Treeningteooria – jõusaali tehnika õpetus
- 13.00 – Lõuna
- 14.00 – Täistreening – ennelõunal õpitu rakendamine
- 16.00 – Loosiauhinnad
Toimumiskohad:
- Tallinn: MyFitness Kristiine, treener Sonja Leemets
- Tallinn: MyFitness Viru, treener Mari-Liisu Puulmann
- Tartu: MyFitness Tartu Kesklinn, treener Kevin Rääbis
- Narva: MyFitness Narva Fama, treener Pavel Borovkov
HIND OSALEJALE: Workshop hind 20 eur.