MyFitness

RollShaper kasutusjuhend

  • RollShaperit saab kasutada ostes oma liikmepaketile lisaks Relaxone teenuse.
  • RollShaper kasutamisõigused saavad endale osta MyFitness+ paketi omanikud ja MyFitness Rävala klubiliikmed.
  • Igal teenuse liikmel on õigus rullmassaaži kasutada üks kord päevas.
  • Maksimaalne seansi pikkus on 15 minutit.
  • Programmi aktiveerimiseks vali ekraanilt menüüst soovitud programm: 21, 22, 23 ja 24. Kõik programmid on pisut erinevad, seansi pikkus 15 minutit. Programmi käivitamiseks tuleb vajutada START. Kui soovid lisaks infrapuna lampi kasutada, tuleb see ekraani alt nupust sisse lülitada.
  • Pooside nimetusele vastab poos A2 juhendil, mis asub rullmassaaži kõrval. Jälgi inglisekeelset nimetust ja otsi vastav poos juhendil. Oluline on järgida positsioonide järjestust, mis on paika pandud lümfimassaaži põhimõtteid järgides.
  • Masin peatub ise, kui 15 min 30 sekundit saab läbi.
  • Tarbi kindlasti enne ja pärast rullmassaaži vett, et keha oleks piisavalt hüdreeritud. Massaaži järgselt aitab vesi jääkaineid kehast ka paremini välja viia.
  • Kasutuskorda ette broneerida ei saa, kasutus toimub elava järjekorra alusel.
  • Kasutuskorda saate aktiveerida puudutades oma liikmekaardiga RollShaper kaardilugejat.
  • Palume massaažitooli kasutada vaid koos riietega (määrdunud või ujumisriietega RollShaperi kasutamine ei ole lubatud).
  • Kui peate seansi mingil põhjusel katkestama, siis ei ole võimalik seadet teistkordselt samal päeval aktiveerida.
  • Palume seansi ajaks jalanõud ära võtta.
  • Palume oma üleriided, kotid ja muu paigutada eelnevalt riietusruumi.
  • Puhastage seade peale kasutamist desinfitseeriva vahendiga.

RollShaper ohutusjuhend

Enne RollShaperi kasutamist on kohustuslik tutvuda ohutusjuhendiga. Enne kasutamist veendu, et Sul puuduvad järgmised vastunäidustused:

  • Äge põletikuline haigus (gripp, palavik)
  • Nakkushaigus (kollatõbi, tuberkuloos jne)
  • Naha- ja/või suguhaigus
  • Äge närvikahjustus (peale traumat või operatsiooni)
  • Värsked haavad, hiljutised verejooksud, veritsemise oht
  • Kasvajad/kasvaja kahtlus
  • Kilpnäärme haigused
  • Afektiivsed psüühilised seisundid (viha, stress, neurosteenia, mutism)
  • Äge neerupuudulikkus
  • Äge maksapuudulikkus
  • Raseduse katkemise oht
  • Äge trauma (luumurd, põrutus, rebend)
  • Suured sünnimärgid või verevalumid masseeritavas piirkonnas
  • Äge südamepuudulikkus (arütmia, infarkt, klapipuudulikkus, südamelihase põletik)
  • Kõrge, ebastabiilne vererõhk
  • Veenilaiendid või veenipõletik masseeritavas piirkonnas

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

 

*Luban AS´il My Fitness mulle saadetavates e-kirjades kasutada jälgimispiksleid allolevatel eesmärkidel:
1. Kvantitatiivse info kogumise analüütilisel eesmärgil, hindamaks millise sisuga e-kirjad inimesi huvitavad, et vastavalt sellele kujundada e-kirjade sisu.
2. Kinnitamaks e-kirja kättesaamist, tõendamaks võimaliku vaidluse korral, kas isik on e-kirjas sisalduva info kätte saanud või mitte.

Tutvu meie privaatsusteatega.

Sulge

Logi sisse

Ei ole veel liige? Liitu!

Unustasid salasõna?