MyFitness

RollShaper kasutusjuhend

  • RollShaperit saab kasutada ostes oma liikmepaketile lisaks Relaxone teenuse.
  • RollShaper kasutamisõigused saavad endale osta MyFitness+ paketi omanikud ja MyFitness Rävala klubiliikmed.
  • Igal teenuse liikmel on õigus rullmassaaži kasutada üks kord päevas.
  • Maksimaalne seansi pikkus on 15 minutit.
  • Programmi aktiveerimiseks vali ekraanilt menüüst soovitud programm: 21, 22, 23 ja 24. Kõik programmid on pisut erinevad, seansi pikkus 15 minutit. Programmi käivitamiseks tuleb vajutada START. Kui soovid lisaks infrapuna lampi kasutada, tuleb see ekraani alt nupust sisse lülitada.
  • Pooside nimetusele vastab poos A2 juhendil, mis asub rullmassaaži kõrval. Jälgi inglisekeelset nimetust ja otsi vastav poos juhendil. Oluline on järgida positsioonide järjestust, mis on paika pandud lümfimassaaži põhimõtteid järgides.
  • Masin peatub ise, kui 15 min 30 sekundit saab läbi.
  • Tarbi kindlasti enne ja pärast rullmassaaži vett, et keha oleks piisavalt hüdreeritud. Massaaži järgselt aitab vesi jääkaineid kehast ka paremini välja viia.
  • Kasutuskorda ette broneerida ei saa, kasutus toimub elava järjekorra alusel.
  • Kasutuskorda saate aktiveerida puudutades oma liikmekaardiga RollShaper kaardilugejat.
  • Palume massaažitooli kasutada vaid koos riietega (määrdunud või ujumisriietega RollShaperi kasutamine ei ole lubatud).
  • Kui peate seansi mingil põhjusel katkestama, siis ei ole võimalik seadet teistkordselt samal päeval aktiveerida.
  • Palume seansi ajaks jalanõud ära võtta.
  • Palume oma üleriided, kotid ja muu paigutada eelnevalt riietusruumi.
  • Puhastage seade peale kasutamist desinfitseeriva vahendiga.

RollShaper ohutusjuhend

Enne RollShaperi kasutamist on kohustuslik tutvuda ohutusjuhendiga. Enne kasutamist veendu, et Sul puuduvad järgmised vastunäidustused:

  • Äge põletikuline haigus (gripp, palavik)
  • Nakkushaigus (kollatõbi, tuberkuloos jne)
  • Naha- ja/või suguhaigus
  • Äge närvikahjustus (peale traumat või operatsiooni)
  • Värsked haavad, hiljutised verejooksud, veritsemise oht
  • Kasvajad/kasvaja kahtlus
  • Kilpnäärme haigused
  • Afektiivsed psüühilised seisundid (viha, stress, neurosteenia, mutism)
  • Äge neerupuudulikkus
  • Äge maksapuudulikkus
  • Raseduse katkemise oht
  • Äge trauma (luumurd, põrutus, rebend)
  • Suured sünnimärgid või verevalumid masseeritavas piirkonnas
  • Äge südamepuudulikkus (arütmia, infarkt, klapipuudulikkus, südamelihase põletik)
  • Kõrge, ebastabiilne vererõhk
  • Veenilaiendid või veenipõletik masseeritavas piirkonnas

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

 

Tutvu meie privaatsusteatega.

Sulge

Unustasid salasõna?

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?