MyFitness

Lemmo Jaanus PT

Jõutreening
Kaalulangetus
Rühi ja liikuvuse parandamine
Treeningud alles alustajale
toitumine

Lemmo on spordiga olnud seotud kogu oma elu. Ta on tegelenud poksi, korvpalli,kergejõustiku ja jalgpalliga. Viimastel aastatel on ta pühandunud jõusaalitreeingutele ja lohesurfile, milles omab ka rahvusvahelist IKO koolitaja litsentsi.

Ta on lõpetanud bakalauruseõppe Tallinna Ülikooli kehakultuuriteaduskonnas. Lemmo on läbinud mitmeid täiendkoolitusi, millest viimane oli FAF Eesti personaaltreenerite koolitus.

Treeningutes peab ta kõige olulisemaks harjutuse sooritustehnikat, eesmärgipärasust ja mitmekülgsust. Tema trennidesse on oodatud kõik, kes tahavad alustada jõusaalitreeningutega või kes juba treenivad jõusaalis, aga soovivad parandada olemasolevat tehnikat, langetada kaalu, tõsta lihastoonust, parandada üldfüüsilist vormi, toituda ning treenida teadlikumalt.

lemmo.jaanus@myfitness.ee

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

Sulge

Unustasid salasõna?