Neljas linnas üle Eesti – põnevad loengud, eritreeningud ja head emotsioonid!
19. novembril toimub MyTeam Challenge suur trennipidu korraga neljas MyFitnessi klubis üle Eesti – Tallinnas, Tartus, Viljandis ja Narvas. Õhtu jooksul saab osa harivatest loengutest, eritreeningutest ja põnevatest loosidest ja väljakutsetest. Klubides hoiavad meeleolu live-DJ’d ning külalisi ootavad maitsvad suupisted.
Igas linnas läheb osalejate vahel loosi AASTA treeninguid MyFitnessis. Lisaks saab osa võtta Sportland Twist Plank väljakutses, kus on auhinnaks 150-eurone Sportlandi ostukrediit väljakutse võitjale.
Trennipeod algavad kell 17.30 ning on MyTeam Challenge väljakutse osalejatele tasuta.
*Vabade kohtade olemasolul saavad MyFitnessi liikmed eritreeningutes ja loengutes osaleda tasuta.
*Mitte-liikmetele maksab ühekordne klubikülastus 15 € ning eritreeningutesse ja loengutesse pääseb vaid vabade kohtade korral.
TRENNIPEO KAVAD
19.11 TALLINN – MyFitness Kristiine
AJAKAVA
17.30-18.00 Saabumine ja suupisted, õhtu juhatab sisse Mihkel Vabrit
18.00–18.45 – Loeng: Une olulisus treeningute ja taastumise toetamisel
Loengut viib läbi tunnustatud unenõustaja Kene Vernik, kes räägib une olulisusest treeningute ja taastumise toetamisel. Arutletakse, kuidas uni mõjutab füüsilist ja vaimset sooritust, milline on optimaalne une pikkus ning jagatakse praktilisi nippe magamajäämiseks ja unekvaliteedi parandamiseks. Registreeri loengusse >
18.45–19.00 – SUUR LOOS: 365 PÄEVA TASUTA TREENINGUID MyFitnessis koguväärtusega 802 eur
19.00–20.00 – Eritreening: Blind Yoga / Treener: Maarja Jõgi (kohti treeningus 60)
Eriline ja inspireeriv joogatund, kus keskendutakse meelte teravdamisele ning sisemise tasakaalu leidmisele – pimedas treenides usaldad iseennast ja oma keha täiesti uuel moel. Registreeri treeningusse >
19.10–20.00 – Eritreening: BOXBOX x Power Abs / Treener: Katrena Tenno Registreeri treeningusse >
20.00–20.15 – Sportland Twist Plank väljakutse
19.11 VILJANDI – MyFitness Viljandi
AJAKAVA
17.30–17.45 – Saabumine ja suupisted
Õhtu juhatab sisse Olga Zapotylok, Viljandi MyFitnessi klubi juhataja.
18.00–18.45 – Loeng: Näojooga Registreeri loengusse >
Näojooga treener Kaidi Hunt tutvustab, kuidas looduslikul moel turgutada näolihaseid ja naha elastsust. Õpid harjutusi, mis aitavad vähendada pingeid ning parandada enesetunnet ja enesekindlust.
18.45–19.00 – SUUR LOOS: 365 PÄEVA TASUTA TREENINGUID MyFitnessis koguväärtusega 802 eur
19.00–20.30 – Eritreening: Ringtreening + BodyBalance / Treenerid: Airi Põdra, Marge Jänes ja Kristin Vippul Registreeri treeningusse >
Tund, kus kohtuvad jõud ja paindlikkus – dünaamiline ringtreening, millele järgneb lõõgastav BodyBalance osa.
20.30–20.45 – Sportland Twist Plank väljakutse
19.11 TARTU – MyFitness Tartu Annelinn
AJAKAVA
17.30–18.00 – Saabumine ja suupisted, õhtu juhatab sisse Siim Kängsepp
18.00–18.45 – Loeng: Wim Hof meetod Registreeri loengusse >
Hingamise ja külma väe maailmasse viib Madis Meister, kes tutvustab Wim Hofi tehnikat ning selle mõju kehale ja vaimule. Saad teada, kuidas teadlik hingamine ja külma talumine aitavad parandada vastupidavust ja meelerahu.
18.45–19.00 – SUUR LOOS: 365 PÄEVA TASUTA TREENINGUID MyFitnessis koguväärtusega 802 eur
19.00–20.00 – Eritreening: Meditatsioon / Treener: Merit Helistvee Registreeri treeningusse >
Lõõgastav tund, mis keskendub sisemise tasakaalu ja kohalolu kasvatamisele.
20.00–22.00 – Sportland Twist Plank väljakutse
20.10–21.10 – Eritreening: Pilates Sculpt / Treener: Kristi Möldri Registreeri treeningusse >
Tugevust, painduvust ja graatsiat ühendav treening, mis toniseerib kogu keha.
19.11 NARVA – MyFitness Narva Fama
AJAKAVA
17:30-18:00 – Avasõnad, saabumine ja suupisted
Õhtu avab Julia Andrejeva, Narva MyFitnessi klubi juhataja.
18:00–18:45 – Loeng: Valuaisting
Füsioterapeut Nelli Gorkova räägib, kuidas valu tajumine mõjutab treeninguid ning kuidas teadlikkus oma kehast aitab pingetega toime tulla. Registreeri loengusse >
18:45–19:00 – SUUR LOOS: 365 PÄEVA TASUTA TREENINGUID MyFitnessis koguväärtusega 802 eur
19.00–19.15 – Sportland Twist Plank väljakutse
19:15–20:30 – Eritreening: Yoga helikaussidega Registreeri treeningusse >
Helikausside meditatiivne mõju ja jooga rahustav energia ühinevad erilise kogemusena.
Jekaterina Nevkipilaja
*MyTeam Challenge trennipeod on kutsetega erisündmused, mis on mõeldud MyTeam Challege väljakutses osalejatele.
*Vabade kohtade olemasolul saavad MyFitnessi liikmed trennipidudel osaleda tasuta. Eritreeningutesse ja loengutesse pääseb vaid vabade kohtade korral.
*Mitte-liikmetele on ühekordne klubikülastus 15 eurot. Eritreeningutesse ja loengutesse pääseb samuti vaid vabade kohtade korral.
*Sportland Twist väljakutses ja loosimistes saavad osaleda ainult MyTeam Challenge väljakutses osalejad.
