BodyAttack

Тренировка выносливости из концептуальной серии Les Mills, вдохновленная легкой атлетикой.

Включает разные прыжки, бег, движения и силовые упражнения для развития скорости, силы и выносливости. Тренер показывает как простые, так и более сложные варианты упражнений. При должных усилиях за одну тренировку можно сжечь до 700 калорий!

Один цикл программы длится 3 месяца.