YinYoga

Пассивный стиль йоги для улучшения гибкости тела и кровообращения. Позы по 3–5 минут и полное расслабление стимулируют меридианы в теле, восстанавливая энергетический баланс и активируя застоявшуюся энергию. Медленное дыхание животом помогает достичь внутренней тишины и испытать медитативность йоги.