Хотите узнать биологический возраст своего тела?
Знаете ли вы, сколько весят ваши мышцы и как распределены жир и мышцы по рукам, ногам и туловищу?
Анализ состава тела предоставляет всю эту информацию и даже больше – начиная с базовых данных (вес, рост и т. д.) и заканчивая специфическими показателями (мышечная масса, процент жира, биологический возраст и т. д.).
Результаты имеют точность 99%, а рекомендуемые показатели согласованы с ВОЗ (Всемирной организацией здравоохранения).
Результаты теста покажут:
- Биологический возраст тела
- Процент жира и распределение жира по различным частям тела
- Безжировую массу тела
- Основной обмен веществ (BMR) и рекомендованную суточную калорийность
- Рекомендации по изменению веса
Если вес, процент жира, рост и соотношение мышечной массы не сбалансированы согласно рекомендациям, Jawon предложит инструкцию по корректировке веса. Будет указано рекомендуемое изменение в суточном потреблении калорий и необходимость увеличить энергозатраты за счёт физической активности.
Рекомендации перед измерением:
- Проводите измерение через 3–4 часа после последнего приёма пищи
- Избегайте диуретиков (например, кофе, энергетики) за 4 часа до теста
- Выпейте 2 стакана воды за 2 часа до теста
- Избегайте тренировок, сауны и других действий, вызывающих сильное потоотделение, минимум за 4 часа
- Не употребляйте алкоголь минимум за 24 часа до теста
Запись на анализ состава тела:
- Записаться на анализ тела можно через среду MyFit, выбрав в главном меню пункт “Прочие услуги”.
- Перед тестом оплатите услугу на рецепции клуба или предъявите сотруднику ваучер. Полученный у администратора билет предъявите тренеру перед началом анализа.
- 15-минутный анализ тела включает консультацию с тренером.
- Результаты анализа предоставляются на бумаге и сохраняются в личном кабинете участника, чтобы в будущем можно было легко сравнивать результаты.*
*Результаты анализа сохраняются в системе самообслуживания до окончания срока действия членского договора. После его завершения данные удаляются.
