Тренировка для тела и духа, объединяющая элементы йоги и пилатеса и включающая расслабляющие растяжки и проработку мышц. Упражнения направлены на подвижность плеч и тазобедренных суставов, помогая снять напряжение в спине и разгрузить голову.

После тренировки VERVE вы почувствуете прилив сил, будто после отдыха.