25 октября всех подростков 14–17 лет приглашаем на воркшоп–тренировочную программу в тренажёрном зале!
Во время воркшопа персональные тренеры поделятся полезными знаниями и практическими навыками, которые сделают тренировки в зале проще и эффективнее.
День разделён на две части:
- Утром внимание будет уделено технике выполнения упражнений — участники научатся выполнять упражнения правильно и безопасно.
- Во время обеденного перерыва пройдёт консультация по питанию. Вместе в студии будут готовиться простые и полезные блюда, такие как смузи и бутерброды.
- После обеда состоится полноценная тренировка, на которой сразу же будет применяться всё, что изучалось утром.
Цель программы — дать молодым людям уверенность и знания, чтобы самостоятельные тренировки были безопасными, осознанными и результативными.
Среди всех участников будет разыграна пара стильных тренировочных кроссовок Nike Metcon Free!
Когда?
В субботу, 25 октября, с 11:00 до 17:00
Места проведения:
- В Таллине, в клубе MyFitness Kristiine
- В Таллине, в спортивном клубе MyFitness Rocca al Mare
- В Тарту, в спортивном клубе MyFitness Tartu Kesklinna
- В Нарве, в спортивном клубе MyFitness Narva Fama
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ: Общая цена воркшопа — 20 евро.
