Mari-Liisu Puulmann

Персональная тренировка один на один с тренером, чтобы создать и реализовать план тренировок, адаптированный под ваши нужды и цели. Получите профессиональное руководство, мотивацию и поддержку для правильной техники и достижения максимальных результатов.

Одноразовая или трёхразовая персональная тренировка действительна в течение 60 дней, а семиразовая – в течение 90 дней с даты покупки.

Для тех, кто не является членом MyFitness, при каждой персональной тренировке дополнительно взимается плата за вход в размере 6,5 евро.

Приходите на персональную тренировку с другом, чтобы провести время вместе с пользой для здоровья! Персональная тренировка с другом обходится дешевле, чем индивидуальная тренировка. Это также прекрасная возможность постоянно мотивировать друг друга на достижение лучших результатов. Тренер будет уделять внимание индивидуальным целям каждого из вас в течение занятия.

15-минутная оценка, измеряющая процентное соотношение жира, мышечной массы и воды в вашем организме, чтобы помочь вам понять исходную точку и отслеживать прогресс. Получите ценную информацию о своём физическом состоянии и адаптируйте план тренировок соответственно. Идеально подходит для постановки целей и отслеживания изменений со временем.

A workout plan is a customized exercise program tailored to your needs and goals, created by a professional trainer. It helps you train effectively, achieve results, and avoid injuries. The plan includes instructions for exercises, repetitions, intensity, and recovery. Suitable for both beginners and advanced individuals.

Во время консультации по физической активности и питанию вы получите полезную информацию о здоровом питании и эффективных тренировках. Персональный тренер даст подробный обзор вашего текущего рациона и предложит ценные советы по улучшению общего здоровья, достижению желаемой физической формы и, при необходимости, снижению веса.