Yogafunc on jõuline ning dünaamiline tund, mis on inspireeritud Ashtanga joogast. Tund toimub muusika saatel. Asendeid harjutatakse kindlas järjestuses ja need on seotud hingamisega. Liigutused ja hingamine sünkroniseeritud ning eri asendid ühendatud tervikuks. See tagab joogatreeningu väga efektiivsuse ja tõhususe. Tund koosneb mitmesugustest asana- seeriatest. Korrapärane harjutamine arendab füüsilist vastupidavust, lihasjõudu ja painduvust ning korrigeerib rühti. Jooga vabastab sinus uut energiat, vähendab stressi. Yogafunc treeningu autor Jocke Salokorpi.
Yogafunc III presentatsioon
22. jaan. 2012
