BAX – treeni maksimumini! Uus 30 või 45minutiline uudne ja intensiivne treeningprogramm!
Lühike ja tõhus BAX ( bodyART Extreme ) kontseptsioon ühendab kõrge intensiivsusega kogu keha kaasavad harjutusseeriad spetsiaalsete sidekudet ehk müofastsiat mõjutavate venitusharjutustega.
BAX treening keskendub koordinatsioonile ja funktsionaalsele treeningule, kus eesmärgiks on, et iga treenija saavutaks ideaalse sooritustehnika ja tasakaalustaks välist jõulist pingutust sisemise rahu ja keskendumisega.
BAX treening koosneb kahest osast – umbes 15 minutit kestvast kõrgel pulsil toimuvast pingutusest, millele järgnevad intensiivsed dünaamilised venitusseeriad.
Treening toimub paljajalu.
Varsti paljudes MyFitness klubides!
Tule juba nüüd MyFitness Postimajja BAX treeningutele kolmapäeviti kell 17.30 ja neljapäeviti kell 08.00 ja 11.00!
Vaata videot siit: https://www.youtube.com/watch?v=5WROyzcisGU
