Tunniplaan
Klubi | Rocca al Mare |
Treening | Cardio sculpt |
Kuupäev | Reede 15.11.2019 |
Aeg | 17:45 - 18:30 |
Treener | Mari-Liis Ilves |
45minutiline tempokas kogu keha cardio treening, kus lisaks vastupidavuse treenimisele töötatakse lihastreeningu harjutustega läbi kogu keha lihaskond. Treeningus kasutatakse 0,5-1 kg hantleid. |