Tunniplaan
Aeg | Esmaspäev 15.04.2024 | Teisipäev 16.04.2024 | Kolmapäev 17.04.2024 | Neljapäev 18.04.2024 | Reede 19.04.2024 | Laupäev 20.04.2024 | Pühapäev 21.04.2024 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
07:00 |
Cardio40 (07:20 - 08:00)
Virtuaaltreener
Spinning Rocca
Cardio40 (07:20 - 08:00)
Virtuaaltreener
Spinning Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! |
BodyPump30+MyFit abs (07:00 - 08:00)
Mihkel Vabrit
Stuudio 1 Rocca
BodyPump30+MyFit abs (07:00 - 08:00)
Mihkel Vabrit
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! |
Sports40 (07:15 - 07:55)
Virtuaaltreener
Spinning Rocca
Sports40 (07:15 - 07:55)
Virtuaaltreener
Spinning Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! |
AquaMix (07:30 - 08:20)
Ketlin Mõttus
Bassein Rocca
AquaMix (07:30 - 08:20)
Ketlin Mõttus
Bassein Rocca
Pesemine enne basseini kasutamist on kohustuslik. Pikad juuksed on kohustuslik kinni panna. |
|||
08:00 |
AquaMix (08:00 - 08:50)
Ketlin Mõttus
Bassein Rocca
AquaMix (08:00 - 08:50)
Ketlin Mõttus
Bassein Rocca
Pesemine enne basseini kasutamist on kohustuslik. Pikad juuksed on kohustuslik kinni panna. |
AquaMix (08:15 - 09:05)
Natalia Feldbush
Bassein Rocca
AquaMix (08:15 - 09:05)
Natalia Feldbush
Bassein Rocca
Pesemine enne basseini kasutamist on kohustuslik. Pikad juuksed on kohustuslik kinni panna. |
AquaMix (08:15 - 09:05)
Natalia Feldbush
Bassein Rocca
AquaMix (08:15 - 09:05)
Natalia Feldbush
Bassein Rocca
Pesemine enne basseini kasutamist on kohustuslik. Pikad juuksed on kohustuslik kinni panna.
Interval40 (08:30 - 09:10)
Virtuaaltreener
Spinning Rocca
Interval40 (08:30 - 09:10)
Virtuaaltreener
Spinning Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! |
||||
09:00 |
Interval Training (09:00 - 10:00)
Gea Simson
Stuudio 1 Rocca
Interval Training (09:00 - 10:00)
Gea Simson
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
Fatburn60 (09:00 - 10:00)
Virtuaaltreener
Spinning Rocca
Fatburn60 (09:00 - 10:00)
Virtuaaltreener
Spinning Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
Väikelaste võimlemine 1-3 aastat (kõndijad) (09:30 - 10:15)
Triinu Spriit
Stuudio 2 Rocca
Väikelaste võimlemine 1-3 aastat (kõndijad) (09:30 - 10:15)
Triinu Spriit
Stuudio 2 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! |
MyFit body (09:00 - 10:00)
Marge Nõmmik
Stuudio 2 Rocca
MyFit body (09:00 - 10:00)
Marge Nõmmik
Stuudio 2 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
AquaToning (09:10 - 10:00)
Natalia Feldbush
Bassein Rocca
AquaToning (09:10 - 10:00)
Natalia Feldbush
Bassein Rocca
Pesemine enne basseini kasutamist on kohustuslik. Pikad juuksed on kohustuslik kinni panna. |
AquaMix (09:00 - 09:50)
Matti Berg
Bassein Rocca
AquaMix (09:00 - 09:50)
Matti Berg
Bassein Rocca
Pesemine enne basseini kasutamist on kohustuslik. Pikad juuksed on kohustuslik kinni panna.
BodyBalance (09:25 - 10:25)
Ethel Igatt
Stuudio 1 Rocca
BodyBalance (09:25 - 10:25)
Ethel Igatt
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
Interval40 (09:30 - 10:10)
Virtuaaltreener
Spinning Rocca
Interval40 (09:30 - 10:10)
Virtuaaltreener
Spinning Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
Väikelaste võimlemine 1-3 aastat (kõndijad) (09:30 - 10:15)
Triinu Spriit
Stuudio 2 Rocca
Väikelaste võimlemine 1-3 aastat (kõndijad) (09:30 - 10:15)
Triinu Spriit
Stuudio 2 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! |
Interval Training (09:00 - 10:00)
Gea Simson
Stuudio 1 Rocca
Interval Training (09:00 - 10:00)
Gea Simson
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
AquaInterval (09:15 - 10:05)
Natalia Feldbush
Bassein Rocca
AquaInterval (09:15 - 10:05)
Natalia Feldbush
Bassein Rocca
Pesemine enne basseini kasutamist on kohustuslik. Pikad juuksed on kohustuslik kinni panna. |
Interval40 (09:00 - 09:40)
Virtuaaltreener
Spinning Rocca
Interval40 (09:00 - 09:40)
Virtuaaltreener
Spinning Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
MyFit abs (09:30 - 10:00)
Gea Simson
Stuudio 1 Rocca
MyFit abs (09:30 - 10:00)
Gea Simson
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! |
AquaMix (09:30 - 10:20)
Natalia Feldbush
Bassein Rocca
AquaMix (09:30 - 10:20)
Natalia Feldbush
Bassein Rocca
Pesemine enne basseini kasutamist on kohustuslik. Pikad juuksed on kohustuslik kinni panna. Broneeri
Kõht selg tuhar45 (09:45 - 10:30)
Tatjana Fesko
Stuudio 2 Rocca
Kõht selg tuhar45 (09:45 - 10:30)
Tatjana Fesko
Stuudio 2 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! Broneeri |
|
10:00 |
Pilates (10:05 - 11:05)
Elliko Väljur
Stuudio 1 Rocca
Pilates (10:05 - 11:05)
Elliko Väljur
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
Beebifitness 6-12 kuud (10:15 - 11:00)
Triinu Spriit
Stuudio 2 Rocca
Beebifitness 6-12 kuud (10:15 - 11:00)
Triinu Spriit
Stuudio 2 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! |
Pilates (10:05 - 11:00)
Irina Pitkäärt
Stuudio 2 Rocca
Pilates (10:05 - 11:00)
Irina Pitkäärt
Stuudio 2 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! |
AquaMix (10:00 - 10:50)
Matti Berg
Bassein Rocca
AquaMix (10:00 - 10:50)
Matti Berg
Bassein Rocca
Pesemine enne basseini kasutamist on kohustuslik. Pikad juuksed on kohustuslik kinni panna.
Beebifitness 4-12 kuud (10:15 - 11:00)
Triinu Spriit
Stuudio 2 Rocca
Beebifitness 4-12 kuud (10:15 - 11:00)
Triinu Spriit
Stuudio 2 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! |
Pilates (10:00 - 11:00)
Elliko Väljur
Stuudio 2 Rocca
Pilates (10:00 - 11:00)
Elliko Väljur
Stuudio 2 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
Kõht selg tuhar45 (10:05 - 10:50)
Jekaterina Irvanets-Goldmann
Stuudio 1 Rocca
Kõht selg tuhar45 (10:05 - 10:50)
Jekaterina Irvanets-Goldmann
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
CrossTraining (10:30 - 11:30)
Anneli Pragi
Jõusaal Rocca
CrossTraining (10:30 - 11:30)
Anneli Pragi
Jõusaal Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! |
Kõht selg tuhar45 (10:00 - 10:45)
Gea Simson
Stuudio 1 Rocca
Kõht selg tuhar45 (10:00 - 10:45)
Gea Simson
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
Beebide ujumine 6-12 kuud (10:00 - 10:45)
Ketlin Mõttus
Lastebassein Rocca
Beebide ujumine 6-12 kuud (10:00 - 10:45)
Ketlin Mõttus
Lastebassein Rocca
Jõusaalis treener (10:00 - 10:45)
Rein Kahro
Jõusaal Rocca
Jõusaalis treener (10:00 - 10:45)
Rein Kahro
Jõusaal Rocca
Väikelaste ujumine 1-2 aastat (10:45 - 11:30)
Ketlin Mõttus
Lastebassein Rocca
Väikelaste ujumine 1-2 aastat (10:45 - 11:30)
Ketlin Mõttus
Lastebassein Rocca
|
BodyBalance (10:00 - 11:00)
Jekaterina Irvanets-Goldmann
Stuudio 1 Rocca
BodyBalance (10:00 - 11:00)
Jekaterina Irvanets-Goldmann
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! Broneeri
AquaToning (10:30 - 11:20)
Natalia Feldbush
Bassein Rocca
AquaToning (10:30 - 11:20)
Natalia Feldbush
Bassein Rocca
Pesemine enne basseini kasutamist on kohustuslik. Pikad juuksed on kohustuslik kinni panna. Broneeri
StrongBody (10:45 - 11:45)
Rünno Link
Jõusaal Rocca
StrongBody (10:45 - 11:45)
Rünno Link
Jõusaal Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! Broneeri |
Interval40 (10:00 - 10:40)
Virtuaaltreener
Spinning Rocca
Interval40 (10:00 - 10:40)
Virtuaaltreener
Spinning Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! Broneeri
MyFit body (10:30 - 11:30)
Marge Nõmmik
Stuudio 2 Rocca
MyFit body (10:30 - 11:30)
Marge Nõmmik
Stuudio 2 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! Broneeri |
11:00 |
Pisibeebide võimlemine 3-6 kuud (11:00 - 11:45)
Triinu Spriit
Stuudio 2 Rocca
Pisibeebide võimlemine 3-6 kuud (11:00 - 11:45)
Triinu Spriit
Stuudio 2 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
MyFit body (11:05 - 12:05)
Katriina Pärnpuu
Stuudio 1 Rocca
MyFit body (11:05 - 12:05)
Katriina Pärnpuu
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
Cardio60 (11:30 - 12:30)
Virtuaaltreener
Spinning Rocca
Cardio60 (11:30 - 12:30)
Virtuaaltreener
Spinning Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! |
CrossTraining (11:30 - 12:30)
Kristiin Oja
Jõusaal Rocca
CrossTraining (11:30 - 12:30)
Kristiin Oja
Jõusaal Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
BodyPump30+MyFit abs (11:30 - 12:30)
Merje Kask
Stuudio 1 Rocca
BodyPump30+MyFit abs (11:30 - 12:30)
Merje Kask
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! |
Treeningsari NAINE (11:00 - 12:00)
Katriina Pärnpuu
Stuudio 1 Rocca
Treeningsari NAINE (11:00 - 12:00)
Katriina Pärnpuu
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
Jõusaalis treener (11:00 - 11:45)
Rein Kahro
Jõusaal Rocca
Jõusaalis treener (11:00 - 11:45)
Rein Kahro
Jõusaal Rocca
Beebide ujumine 3-6 kuud (11:30 - 12:15)
Triinu Spriit
Lastebassein Rocca
Beebide ujumine 3-6 kuud (11:30 - 12:15)
Triinu Spriit
Lastebassein Rocca
CrossTraining (11:30 - 12:30)
Anneli Pragi
Jõusaal Rocca
CrossTraining (11:30 - 12:30)
Anneli Pragi
Jõusaal Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! |
Zumba (11:00 - 11:45)
Katriina Pärnpuu
Stuudio 1 Rocca
Zumba (11:00 - 11:45)
Katriina Pärnpuu
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! |
BodyBalance (11:00 - 12:00)
Ethel Igatt
Stuudio 1 Rocca
BodyBalance (11:00 - 12:00)
Ethel Igatt
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
Cardio60 (11:00 - 12:00)
Virtuaaltreener
Spinning Rocca
Cardio60 (11:00 - 12:00)
Virtuaaltreener
Spinning Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
Beebide ujumine 3-6 kuud (11:30 - 12:15)
Ketlin Mõttus
Lastebassein Rocca
Beebide ujumine 3-6 kuud (11:30 - 12:15)
Ketlin Mõttus
Lastebassein Rocca
|
BodyPump (11:05 - 12:05)
Anastasia Jevdokimova
Stuudio 1 Rocca
BodyPump (11:05 - 12:05)
Anastasia Jevdokimova
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! Broneeri
Laste ujumistreeningud (suur bassein, 2 rada broneeritud) (11:30 - 13:30)
Vello Liivamägi
Bassein Rocca
Laste ujumistreeningud (suur bassein, 2 rada broneeritud) (11:30 - 13:30)
Vello Liivamägi
Bassein Rocca
Broneeri
Jõusaalis treener (11:45 - 12:15)
Rünno Link
Jõusaal Rocca
|
AquaMix (11:00 - 11:50)
Matti Berg
Bassein Rocca
AquaMix (11:00 - 11:50)
Matti Berg
Bassein Rocca
Pesemine enne basseini kasutamist on kohustuslik. Pikad juuksed on kohustuslik kinni panna. Broneeri
Sports40 (11:00 - 11:40)
Virtuaaltreener
Spinning Rocca
Sports40 (11:00 - 11:40)
Virtuaaltreener
Spinning Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! Broneeri
BodyPump (11:30 - 12:30)
Merje Kask
Stuudio 1 Rocca
BodyPump (11:30 - 12:30)
Merje Kask
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! Broneeri
Step Interval (11:30 - 12:30)
Marge Nõmmik
Stuudio 2 Rocca
Step Interval (11:30 - 12:30)
Marge Nõmmik
Stuudio 2 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! Broneeri |
12:00 |
Jõusaalis treener (12:00 - 12:45)
Rein Kahro
Jõusaal Rocca
Jõusaalis treener (12:00 - 12:45)
Rein Kahro
Jõusaal Rocca
Väikelaste ujumine 1-2 aastat (12:15 - 13:00)
Triinu Spriit
Lastebassein Rocca
Väikelaste ujumine 1-2 aastat (12:15 - 13:00)
Triinu Spriit
Lastebassein Rocca
|
AquaMix (12:40 - 13:30)
Elliko Väljur
Bassein Rocca
AquaMix (12:40 - 13:30)
Elliko Väljur
Bassein Rocca
Pesemine enne basseini kasutamist on kohustuslik. Pikad juuksed on kohustuslik kinni panna. |
Väikelaste ujumine 1-2 aastat (12:15 - 13:00)
Triinu Spriit
Lastebassein Rocca
Väikelaste ujumine 1-2 aastat (12:15 - 13:00)
Triinu Spriit
Lastebassein Rocca
BodyPump (12:30 - 13:30)
Hedi Haug
Stuudio 1 Rocca
BodyPump (12:30 - 13:30)
Hedi Haug
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! |
Fatburn60 (12:00 - 13:00)
Virtuaaltreener
Spinning Rocca
Fatburn60 (12:00 - 13:00)
Virtuaaltreener
Spinning Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
Jõusaalis treener (12:00 - 12:40)
Rein Kahro
Jõusaal Rocca
Jõusaalis treener (12:00 - 12:40)
Rein Kahro
Jõusaal Rocca
AquaMix (12:40 - 13:30)
Natalia Feldbush
Bassein Rocca
AquaMix (12:40 - 13:30)
Natalia Feldbush
Bassein Rocca
Pesemine enne basseini kasutamist on kohustuslik. Pikad juuksed on kohustuslik kinni panna. |
BodyPump (12:15 - 13:15)
Hedi Haug
Stuudio 1 Rocca
BodyPump (12:15 - 13:15)
Hedi Haug
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
Interval60 (12:30 - 13:30)
Virtuaaltreener
Spinning Rocca
Interval60 (12:30 - 13:30)
Virtuaaltreener
Spinning Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! |
Zumba (12:15 - 13:15)
Kaisa Edenberg
Stuudio 1 Rocca
Zumba (12:15 - 13:15)
Kaisa Edenberg
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! Broneeri |
AquaToning (12:00 - 12:50)
Matti Berg
Bassein Rocca
AquaToning (12:00 - 12:50)
Matti Berg
Bassein Rocca
Pesemine enne basseini kasutamist on kohustuslik. Pikad juuksed on kohustuslik kinni panna. Broneeri
Cardio60 (12:00 - 13:00)
Virtuaaltreener
Spinning Rocca
Cardio60 (12:00 - 13:00)
Virtuaaltreener
Spinning Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! Broneeri |
13:00 |
BodyPump (13:45 - 14:45)
Julia Zamatajeva
Stuudio 1 Rocca
BodyPump (13:45 - 14:45)
Julia Zamatajeva
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! |
Treeningsari NAINE (13:15 - 14:00)
Mari-Liis Ilves
Stuudio 2 Rocca
Treeningsari NAINE (13:15 - 14:00)
Mari-Liis Ilves
Stuudio 2 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! |
Cardio60 (13:15 - 14:15)
Virtuaaltreener
Spinning Rocca
Cardio60 (13:15 - 14:15)
Virtuaaltreener
Spinning Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
Jõusaalis treener (13:45 - 14:15)
Hedi Haug
Jõusaal Rocca
Jõusaalis treener (13:45 - 14:15)
Hedi Haug
Jõusaal Rocca
|
AquaMix (13:45 - 14:35)
Matti Berg
Bassein Rocca
AquaMix (13:45 - 14:35)
Matti Berg
Bassein Rocca
Pesemine enne basseini kasutamist on kohustuslik. Pikad juuksed on kohustuslik kinni panna. |
Yoga (13:00 - 14:00)
Teele Triinu Jäär
Stuudio 2 Rocca
Yoga (13:00 - 14:00)
Teele Triinu Jäär
Stuudio 2 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! Broneeri |
||
14:00 |
Beebide ujumine 3-6 kuud (14:00 - 14:45)
Triinu Spriit
Lastebassein Rocca
Beebide ujumine 3-6 kuud (14:00 - 14:45)
Triinu Spriit
Lastebassein Rocca
Laste ujumistreeningud (suur bassein, 3 rada broneeritud) (14:30 - 17:15)
Vello Liivamägi
Bassein Rocca
Laste ujumistreeningud (suur bassein, 3 rada broneeritud) (14:30 - 17:15)
Vello Liivamägi
Bassein Rocca
Beebide ujumine 6-12 kuud (14:45 - 15:30)
Triinu Spriit
Lastebassein Rocca
Beebide ujumine 6-12 kuud (14:45 - 15:30)
Triinu Spriit
Lastebassein Rocca
|
Kõht selg tuhar45 (14:05 - 14:50)
Mari-Liis Ilves
Stuudio 2 Rocca
Kõht selg tuhar45 (14:05 - 14:50)
Mari-Liis Ilves
Stuudio 2 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
Laste ujumistreeningud (suur bassein, 3 rada broneeritud) (14:15 - 16:30)
Vello Liivamägi
Bassein Rocca
Laste ujumistreeningud (suur bassein, 3 rada broneeritud) (14:15 - 16:30)
Vello Liivamägi
Bassein Rocca
|
Beebide ujumine 6-12 kuud (14:00 - 14:45)
Triinu Spriit
Lastebassein Rocca
Beebide ujumine 6-12 kuud (14:00 - 14:45)
Triinu Spriit
Lastebassein Rocca
Laste ujumistreeningud (suur bassein, 3 rada broneeritud) (14:30 - 17:15)
Vello Liivamägi
Bassein Rocca
Laste ujumistreeningud (suur bassein, 3 rada broneeritud) (14:30 - 17:15)
Vello Liivamägi
Bassein Rocca
Väikelaste ujumine 2-4 aastat (14:45 - 15:30)
Triinu Spriit
Lastebassein Rocca
Väikelaste ujumine 2-4 aastat (14:45 - 15:30)
Triinu Spriit
Lastebassein Rocca
|
Laste ujumistreeningud (suur bassein, 3 rada broneeritud) (14:15 - 16:30)
Vello Liivamägi
Bassein Rocca
Laste ujumistreeningud (suur bassein, 3 rada broneeritud) (14:15 - 16:30)
Vello Liivamägi
Bassein Rocca
Sports60 (14:30 - 15:30)
Virtuaaltreener
Spinning Rocca
Sports60 (14:30 - 15:30)
Virtuaaltreener
Spinning Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! |
Laste ujumistreeningud (suur bassein, 3 rada broneeritud) (14:30 - 16:30)
Vello Liivamägi
Bassein Rocca
Laste ujumistreeningud (suur bassein, 3 rada broneeritud) (14:30 - 16:30)
Vello Liivamägi
Bassein Rocca
|
BodyPump (14:30 - 15:15)
Hedi Haug
Stuudio 1 Rocca
BodyPump (14:30 - 15:15)
Hedi Haug
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! Broneeri |
Yoga (14:00 - 15:00)
Kadi Reintam
Stuudio 2 Rocca
CrossTraining (14:00 - 15:00)
Kadi Salm-Dikker
Jõusaal Rocca
CrossTraining (14:00 - 15:00)
Kadi Salm-Dikker
Jõusaal Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! Broneeri
Fatburn60 (14:30 - 15:30)
Virtuaaltreener
Spinning Rocca
Fatburn60 (14:30 - 15:30)
Virtuaaltreener
Spinning Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! Broneeri |
15:00 |
FitBox (15:20 - 16:20)
Hedi Haug
Stuudio 2 Rocca
|
||||||
16:00 |
Noortetreening: Strength (16:00 - 16:45)
Kätlin Herne
Stuudio 1 Rocca
Noortetreening: Strength (16:00 - 16:45)
Kätlin Herne
Stuudio 1 Rocca
Erandkorras treeningu pikkus 45 min. Treeningus on kohustuslik treeningrätik! |
Laste ujumistreeningud (väike lastebassein broneeritud) (16:30 - 17:15)
Laura Rein
Lastebassein Rocca
Laste ujumistreeningud (väike lastebassein broneeritud) (16:30 - 17:15)
Laura Rein
Lastebassein Rocca
Laste ujumistreeningud (suur bassein, 2 rada broneeritud) (16:30 - 18:30)
Vello Liivamägi
Bassein Rocca
Laste ujumistreeningud (suur bassein, 2 rada broneeritud) (16:30 - 18:30)
Vello Liivamägi
Bassein Rocca
Noortetreening: HIIT (16:30 - 17:30)
Mirjam Rõõmussaar
Stuudio 2 Rocca
Noortetreening: HIIT (16:30 - 17:30)
Mirjam Rõõmussaar
Stuudio 2 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! |
Sports60 (16:00 - 17:00)
Virtuaaltreener
Spinning Rocca
Sports60 (16:00 - 17:00)
Virtuaaltreener
Spinning Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
Noortetreening: HIIT (16:00 - 17:00)
Kätlin Herne
Stuudio 1 Rocca
Noortetreening: HIIT (16:00 - 17:00)
Kätlin Herne
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! |
Interval20 (16:30 - 16:50)
Virtuaaltreener
Spinning Rocca
Interval20 (16:30 - 16:50)
Virtuaaltreener
Spinning Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
Laste ujumistreeningud (väike lastebassein broneeritud) (16:30 - 17:15)
Laura Rein
Lastebassein Rocca
Laste ujumistreeningud (väike lastebassein broneeritud) (16:30 - 17:15)
Laura Rein
Lastebassein Rocca
Laste ujumistreeningud (suur bassein, 2 rada broneeritud) (16:30 - 18:30)
Vello Liivamägi
Bassein Rocca
Laste ujumistreeningud (suur bassein, 2 rada broneeritud) (16:30 - 18:30)
Vello Liivamägi
Bassein Rocca
Noortetreening: Strength (16:30 - 17:30)
Mirjam Rõõmussaar
Stuudio 2 Rocca
Noortetreening: Strength (16:30 - 17:30)
Mirjam Rõõmussaar
Stuudio 2 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! |
Laste ujumistreeningud (suur bassein, 2 rada broneeritud) (16:30 - 18:30)
Vello Liivamägi
Bassein Rocca
Laste ujumistreeningud (suur bassein, 2 rada broneeritud) (16:30 - 18:30)
Vello Liivamägi
Bassein Rocca
|
MyFit abs (16:30 - 17:00)
Kris-Marie Nisu
Stuudio 2 Rocca
MyFit abs (16:30 - 17:00)
Kris-Marie Nisu
Stuudio 2 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! Broneeri |
|
17:00 |
Kõht selg tuhar45 (17:15 - 18:00)
Marge Nõmmik
Stuudio 1 Rocca
Kõht selg tuhar45 (17:15 - 18:00)
Marge Nõmmik
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
Laste ujumistreeningud (suur bassein, 2 rada broneeritud) (17:15 - 18:30)
Vello Liivamägi
Bassein Rocca
Laste ujumistreeningud (suur bassein, 2 rada broneeritud) (17:15 - 18:30)
Vello Liivamägi
Bassein Rocca
Laste ujumistreeningud (väike lastebassein broneeritud) (17:15 - 18:00)
Laura Rein
Lastebassein Rocca
Laste ujumistreeningud (väike lastebassein broneeritud) (17:15 - 18:00)
Laura Rein
Lastebassein Rocca
Pilates (17:35 - 18:35)
Elliko Väljur
Stuudio 2 Rocca
Pilates (17:35 - 18:35)
Elliko Väljur
Stuudio 2 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
Interval45 (17:45 - 18:30)
Rainer Rebane
Spinning Rocca
Interval45 (17:45 - 18:30)
Rainer Rebane
Spinning Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! |
Laste ujumistreeningud (väike lastebassein broneeritud) (17:15 - 18:00)
Sirli Aron
Lastebassein Rocca
Laste ujumistreeningud (väike lastebassein broneeritud) (17:15 - 18:00)
Sirli Aron
Lastebassein Rocca
Zumba (17:30 - 18:15)
Katriina Pärnpuu
Stuudio 2 Rocca
Zumba (17:30 - 18:15)
Katriina Pärnpuu
Stuudio 2 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
Jõusaalis treener (17:30 - 18:00)
Aleksandra Laer
Jõusaal Rocca
Jõusaalis treener (17:30 - 18:00)
Aleksandra Laer
Jõusaal Rocca
|
Laste ujumistreeningud (suur bassein, 3 rada broneeritud) (17:15 - 18:30)
Vello Liivamägi
Bassein Rocca
Laste ujumistreeningud (suur bassein, 3 rada broneeritud) (17:15 - 18:30)
Vello Liivamägi
Bassein Rocca
Laste ujumistreeningud (väike lastebassein broneeritud) (17:15 - 18:00)
Laura Rein
Lastebassein Rocca
Laste ujumistreeningud (väike lastebassein broneeritud) (17:15 - 18:00)
Laura Rein
Lastebassein Rocca
MyFit abs (17:30 - 18:00)
Mihkel Vabrit
Stuudio 1 Rocca
MyFit abs (17:30 - 18:00)
Mihkel Vabrit
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
CrossTraining (17:30 - 18:30)
Kadi Salm-Dikker
Jõusaal Rocca
CrossTraining (17:30 - 18:30)
Kadi Salm-Dikker
Jõusaal Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
Yoga (17:45 - 18:45)
Kristiina Männik
Stuudio 2 Rocca
Yoga (17:45 - 18:45)
Kristiina Männik
Stuudio 2 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! |
Laste ujumistreeningud (väike lastebassein broneeritud) (17:15 - 18:00)
Sirli Aron
Lastebassein Rocca
Laste ujumistreeningud (väike lastebassein broneeritud) (17:15 - 18:00)
Sirli Aron
Lastebassein Rocca
MyFit body (17:30 - 18:30)
Marge Nõmmik
Stuudio 1 Rocca
MyFit body (17:30 - 18:30)
Marge Nõmmik
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! |
Kõht selg tuhar45 (17:00 - 17:45)
Mari-Liis Ilves
Stuudio 2 Rocca
Kõht selg tuhar45 (17:00 - 17:45)
Mari-Liis Ilves
Stuudio 2 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
BodyBalance (17:00 - 18:00)
Kadi Pärloja
Stuudio 1 Rocca
BodyBalance (17:00 - 18:00)
Kadi Pärloja
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! |
BodyBalance (17:00 - 18:00)
Kris-Marie Nisu
Stuudio 2 Rocca
BodyBalance (17:00 - 18:00)
Kris-Marie Nisu
Stuudio 2 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! Broneeri |
|
18:00 |
Laste ujumistreeningud (väike lastebassein broneeritud) (18:00 - 18:45)
Laura Rein
Lastebassein Rocca
Laste ujumistreeningud (väike lastebassein broneeritud) (18:00 - 18:45)
Laura Rein
Lastebassein Rocca
StrongBody (18:00 - 19:00)
Rünno Link
Jõusaal Rocca
StrongBody (18:00 - 19:00)
Rünno Link
Jõusaal Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
BodyPump (18:15 - 19:15)
Hedi Haug
Stuudio 1 Rocca
BodyPump (18:15 - 19:15)
Hedi Haug
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
AquaMix (18:40 - 19:30)
Matti Berg
Bassein Rocca
AquaMix (18:40 - 19:30)
Matti Berg
Bassein Rocca
Pesemine enne basseini kasutamist on kohustuslik. Pikad juuksed on kohustuslik kinni panna.
StepDance (18:50 - 19:50)
Rainer Rebane
Stuudio 2 Rocca
StepDance (18:50 - 19:50)
Rainer Rebane
Stuudio 2 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! |
BodyPump (18:00 - 19:00)
Sergei Tenson
Stuudio 1 Rocca
BodyPump (18:00 - 19:00)
Sergei Tenson
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
Laste ujumistreeningud (väike lastebassein broneeritud) (18:00 - 18:45)
Kerttu Saadi
Lastebassein Rocca
Laste ujumistreeningud (väike lastebassein broneeritud) (18:00 - 18:45)
Kerttu Saadi
Lastebassein Rocca
CrossTraining (18:15 - 19:15)
Kristiin Oja
Jõusaal Rocca
CrossTraining (18:15 - 19:15)
Kristiin Oja
Jõusaal Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
Treeningsari NAINE (18:20 - 19:20)
Katriina Pärnpuu
Stuudio 2 Rocca
Treeningsari NAINE (18:20 - 19:20)
Katriina Pärnpuu
Stuudio 2 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
AquaMix (18:40 - 19:30)
Natalia Feldbush
Bassein Rocca
AquaMix (18:40 - 19:30)
Natalia Feldbush
Bassein Rocca
Pesemine enne basseini kasutamist on kohustuslik. Pikad juuksed on kohustuslik kinni panna. |
Kõht selg tuhar45 (18:00 - 18:45)
Mihkel Vabrit
Stuudio 1 Rocca
Kõht selg tuhar45 (18:00 - 18:45)
Mihkel Vabrit
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
Interval45 (18:00 - 18:45)
Martin Kõrv
Spinning Rocca
Interval45 (18:00 - 18:45)
Martin Kõrv
Spinning Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
Laste ujumistreeningud (väike lastebassein broneeritud) (18:00 - 18:45)
Laura Rein
Lastebassein Rocca
Laste ujumistreeningud (väike lastebassein broneeritud) (18:00 - 18:45)
Laura Rein
Lastebassein Rocca
AquaMix (18:40 - 19:30)
Matti Berg
Bassein Rocca
AquaMix (18:40 - 19:30)
Matti Berg
Bassein Rocca
Pesemine enne basseini kasutamist on kohustuslik. Pikad juuksed on kohustuslik kinni panna.
Dance (18:45 - 19:45)
Rainer Rebane
Stuudio 1 Rocca
Dance (18:45 - 19:45)
Rainer Rebane
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! |
Yoga (18:00 - 19:00)
Inge Nelk
Stuudio 2 Rocca
Yoga (18:00 - 19:00)
Inge Nelk
Stuudio 2 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
Laste ujumistreeningud (väike lastebassein broneeritud) (18:00 - 18:45)
Kerttu Saadi
Lastebassein Rocca
Laste ujumistreeningud (väike lastebassein broneeritud) (18:00 - 18:45)
Kerttu Saadi
Lastebassein Rocca
CrossTraining (18:15 - 19:15)
Anneli Pragi
Jõusaal Rocca
CrossTraining (18:15 - 19:15)
Anneli Pragi
Jõusaal Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
Step (18:30 - 19:20)
Marge Nõmmik
Stuudio 1 Rocca
Step (18:30 - 19:20)
Marge Nõmmik
Stuudio 1 Rocca
Step on tõhus kardiotreening, kus tehakse väga lihtsaid liikumisi ja astumisi steppingile. Treening parandab vastupidavust ning kulutab kaloreid.Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
AquaToning (18:40 - 19:30)
Natalia Feldbush
Bassein Rocca
AquaToning (18:40 - 19:30)
Natalia Feldbush
Bassein Rocca
Pesemine enne basseini kasutamist on kohustuslik. Pikad juuksed on kohustuslik kinni panna. |
Erandkorras Synrgy alal! StrongBody (18:00 - 19:00)
Raymo Korkma
Jõusaal Rocca
Erandkorras Synrgy alal! StrongBody (18:00 - 19:00)
Raymo Korkma
Jõusaal Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
BodyPump (18:05 - 19:05)
Sergei Tenson
Stuudio 1 Rocca
BodyPump (18:05 - 19:05)
Sergei Tenson
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
Täiskasvanute ujumiskursus EDASIJÕUDNUD (rada nr.1 ja nr.2 broneeritud) (18:40 - 19:40)
Lauri Pakkas
Bassein Rocca
Täiskasvanute ujumiskursus EDASIJÕUDNUD (rada nr.1 ja nr.2 broneeritud) (18:40 - 19:40)
Lauri Pakkas
Bassein Rocca
|
BodyJam (18:00 - 19:00)
Jana Adamsons-Treilmann
Stuudio 1 Rocca
BodyJam (18:00 - 19:00)
Jana Adamsons-Treilmann
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! Broneeri
AquaMix (18:00 - 18:50)
Marika Kütt
Bassein Rocca
AquaMix (18:00 - 18:50)
Marika Kütt
Bassein Rocca
Pesemine enne basseini kasutamist on kohustuslik. Pikad juuksed on kohustuslik kinni panna. Broneeri
StrongBody (18:00 - 19:00)
Raymo Korkma
Jõusaal Rocca
StrongBody (18:00 - 19:00)
Raymo Korkma
Jõusaal Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! Broneeri |
|
19:00 |
BodyBalance (19:25 - 20:25)
Ave Roots
Stuudio 2 Rocca
BodyBalance (19:25 - 20:25)
Ave Roots
Stuudio 2 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! |
BodyBalance (19:00 - 20:00)
Martin Kõrv
Stuudio 2 Rocca
BodyBalance (19:00 - 20:00)
Martin Kõrv
Stuudio 2 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! |
Les Mills Dance (19:05 - 19:50)
Oskar Meller
Stuudio 2 Rocca
Les Mills Dance (19:05 - 19:50)
Oskar Meller
Stuudio 2 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
BodyCombat (19:30 - 20:30)
Keiu Paapsi
Stuudio 1 Rocca
BodyCombat (19:30 - 20:30)
Keiu Paapsi
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! |
Jõusaalis treener (19:00 - 20:00)
Rome Nurmekivi
Jõusaal Rocca
BodyPump (19:10 - 20:10)
Hedi Haug
Stuudio 1 Rocca
BodyPump (19:10 - 20:10)
Hedi Haug
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! Broneeri |
|||
20:00 |
MyFit body (20:00 - 21:00)
Keiu Paapsi
Stuudio 1 Rocca
MyFit body (20:00 - 21:00)
Keiu Paapsi
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
FitBox (20:00 - 21:00)
Hedi Haug
Stuudio 2 Rocca
FitBox (20:00 - 21:00)
Hedi Haug
Stuudio 2 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! |
BodyPump (20:05 - 21:05)
Martin Kõrv
Stuudio 1 Rocca
BodyPump (20:05 - 21:05)
Martin Kõrv
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! |
MyFit abs (20:30 - 21:00)
Keiu Paapsi
Stuudio 1 Rocca
MyFit abs (20:30 - 21:00)
Keiu Paapsi
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! |
||||
21:00 |
BodyPump (21:00 - 22:00)
Keiu Paapsi
Stuudio 1 Rocca
BodyPump (21:00 - 22:00)
Keiu Paapsi
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! |
BodyPump (21:00 - 22:00)
Keiu Paapsi
Stuudio 1 Rocca
BodyPump (21:00 - 22:00)
Keiu Paapsi
Stuudio 1 Rocca
Treeningus on kohustuslik treeningrätik! |