Tunniplaan
Klubi | Rocca al Mare |
Treening | Cardio sculpt |
Kuupäev | Teisipäev 19.11.2019 |
Aeg | 09:00 - 09:45 |
Treener | Marge Nõmmik |
45minutiline tempokas kogu keha cardio treening, kus lisaks vastupidavuse treenimisele töötatakse lihastreeningu harjutustega läbi kogu keha lihaskond. Treeningus kasutatakse 0,5-1 kg hantleid. |