Tunniplaan
Klubi | Rocca al Mare |
Treening | Cardio sculpt |
Kuupäev | Laupäev 19.10.2019 |
Aeg | 16:00 - 16:45 |
Treener | Mihkel Vabrit |
45minutiline tempokas kogu keha cardio treening, kus lisaks vastupidavuse treenimisele töötatakse lihastreeningu harjutustega läbi kogu keha lihaskond. Treeningus kasutatakse 0,5-1 kg hantleid. |