Liitu personaaltreener Lemmo Jaanus „Tuharad trimmi“ programmiga!
Toimumiskoht: MyFitness Ülemiste City
Programmi kestus: 01.04.2024– 01.05.2024

Personaaltreener Lemmo ja Jaanus ootab grupiga liituma
kõiki, kes soovivad:

• Treenida tuharaid
• Langetada kaalu
• Treenida targalt ja teadlikult
• Tõsta üleüldist lihastoonust
• Tunda ennast tugeva ja tervena
• Toituda teadlikult
• Vähendada vööümbermõõtu
• Treenida regulaarselt

Esmaspäev, kolmapäev ja neljapäev

Kell 9:00 – 10:00

Programmi täpsem ülevaade ja kirjeldus:

Programmis keskendume korrektsele ja efektiivsele harjutuste sooritamise tehnikale. Treeningutel panem rohkem rõhku tuharate trenimisele ja kaalu langetamisele. Loomulikult ei jää treenimata ka ükski teine lihasgrupp. Programmi eesmärk on tekitada liikumis või treenimis harjumus, mille tasuks on parem enesetunne ja trimmis tuharad.

NB! Trennist puudumisel ei kompenseerita puudutud tundi, kui ei ole tegemist haigestumise, välislähetuse või muu erakorralise juhtumiga.

Programmi eest tasumine toimub MyFitness Ülemiste klubis kohapeal. Korraga tuleb tasuda 7 treeningu eest 147 eurot mis teeb ühe treeningu hinnaks tavapärase 50  asemel 21 eurot.

Gruppi pääseb 4 inimest!

Programmiga liitumiseks kirjuta: lemmo.jaanus@myfitness.ee