MyFitness

Liitu teadliku treeningu programmiga!

Toimumiskoht: MyFitness Postimaja

Programmi kestvus: 03.12.2019 – 31.12.2019 või lõpp 02.01.2020. Olenevalt kokkuleppest grupis.

Treener: Triin Parro

Programmiga liitumisel saad:

  • Teadmised ja oskused, kuidas jõusaalis õige tehnikaga harjutusi sooritada;
  • Treeningsoovitusi, kuidas treeningutega alustada ja/või jätkata;
  • Treenida väikses grupis, kus teineteist motiveeritakse;
  • Personaalsema treeneripoolse lähenemise;
  • Iganädalase kokkuvõtte sooritustest ja edasiliikumisest;
  • Toitumis- ja treeningsoovitusi;
  • Usu iseendasse ja oma võimetesse

Hilishommikune grupp (03.12 – 31.12 (24.12 ja 26.12 treeninguid ei toimu))

  • T: 9.30 – 10.30
  • N: 9.30 – 10.30

Varajane õhtugrupp (03.12 – 31.12 (24.12 ja 26.12 treeninguid ei toimu))

  • T: 16.00 – 17.00
  • N: 16.00 – 17.00

Treeningprogrammiga on oodatud liituma kõik, kes soovivad parandada oma keha üldfüüsilist vormi ja soovivad saada paremad teadmised sellest, kuidas teadlikult ennast jõusaalis treenida jäädes sealjuures terveks ja kasvades tugevamaks. Treeningud toimuvad 2 korda nädalas ning kokku on 7 kohtumist. Treeningul keskendume korrektsele harjutuste sooritamisele.

Programm sisaldab:

  • Kehaanalüüsi programmi aluses ja lõpus
  • Toitumisalaseid nõuandeid
  • Programmi lõppedes paremaid teadmisi ja oskusi iseseisvateks treeninguks;
  • Mõnusat seltskonda
  • Soovikorral saab jätkata grupis või eraldi.

Gruppi pääseb vaid 4 osalejat. Treeningprogrammi maksumus on 126 eurot. Mitteliikmele lisandub igal treeningul sissepääsu tasu (6,5 eurot).

Liitumiseks kirjuta triin.parro@myfitness.ee

 

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

 

Tutvu meie privaatsusteatega.

Sulge

Unustasid salasõna?

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?