ZumbaStep
tantsuline kardiotreenig, mis aitab stepipinki treeningvahendina kasutades efektiivselt põletada kaloreid ning treenida ennekõike jalgu, tuharaid ja kerelihaseid. Tantsulises stepi tunnis kasutatakse liikumis- kombinatsioone, kus stepi põhisammudele liidetakse erinevaid tantsulisi liigutusi.
Tund annab hea füüsilise koormuse, mis oma lihtsuse tõttu on sobiv ka algajatele.
| Jõud | |
| Painduvus | |
| Intensiivsus | |
| Koreograafia |
