MyFitness

MyFitness pakub nii trenni-ja toitumisnõustamist personaaltreeneriga kui ka toitumisnõustamist vaid toitumise erialale spetsialiseerunud toitumisnõustajatega!

Selleks, et valida endale sobiv kaalulangetuse, tõstmise või paremasse vormi saamise moodus, vali just endale sobilik viis!

Oled mõelnud kaalulangetuse või parema vormi peale, kuid ei tea täpselt, kust alustada? Tahad alustada treeningutega, kuid sooviksid teada täpsemalt, millised treeningud või harjutused oleksid Sinule alustamiseks parimad?


Tund trenni-ja toitumisnõustamist sisaldab: 

  • Tunniajalist konsultatsiooni personaaltreeneriga
  • Sinu toitumise ülevaatamist Sinu poolt valitud personaaltreeneriga ning toitumissoovitusi edaspidiseks
  • Personaaltreeneri näpunäiteid, mis aitavad Sinul jälgida tervisliku ja mitmekülgse toitumise põhimõtteid
  • Soovitusi individuaalse ja tulemusliku treeningprogrammi loomiseks
  • Hind 35-45 eurot (vali sobilik treener ja klubi SIIT)

Soovid olla enda tegemistes järjepidev ja sihikindel? Soovitame kasutada trenni-ja toitumisnõustamise 7x paketti, mille jooksul saad personaaltreeneriga koostöös paika panna regulaarse ja struktrueeritud süsteemi oma toitumise ja treeningute vahel! Pakett sisaldab:

  1. Toitumisnõustamine- Tervisliku toitumise alused, menüü analüüs + kehaanalüüs
  2. Treening- Individuaalsete vajaduste kaardistamine treeningsaalis
  3. Treening- Intervalltreening või treening vastavalt individuaalsetele eesmärkidele
  4. Toitumisnõustamine- Vahekokkuvõte, eesmärgipärased nõuanded muudatuste saavutamiseks
  5. Treening- Lihastreening või treening vastavalt individuaalsetele eesmärkidele
  6. Treening- Lihastreening või treening lähtuvalt individuaalsetest eesmärkidest
  7. Toitumisnõustamine- menüü analüüs, kokkuvõte tulemustest ning kuidas edasi liikuda+ kehaanalüüs

Kui soovid veelgi spetsiifilisemalt saada nõu ja abi just toitumise osas, siis soovitame Sulle toitumisnõustamist!

Tund toitumisnõustamist sisaldab:

  • Menüü analüüsi
  • Eesmärkide kaardistamist
  • Nõuandeid, kuidas enesetunnet parandada läbi tervisliku toitumise põhimõtete

Lisaks sellele saad toitumisnõustaja abiga vastused allolevatele küsimustele:

Kuidas kaubanduslikus virrvarris teha õigeid valikuid?
Toitumisnõustaja lähtub riiklikest toitumissoovitustest ja menüü kokkupanekul jälgitakse toiduainete koostist. Kohtumiste hulk sõltub individuaalsetest vajadustest.

MyFitnessis pakuvad toitumisnõustamist Sulle erialaselt koolitatud nõustajad Kendra Vaino, Katriina Maidla, Ethel Igatt, Raul Köster, Aili Saar, Galina Holmar.

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

 

Tutvu meie privaatsusteatega.

Sulge

Unustasid salasõna?

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?