TRX
Lihasvastupidavustreening, mis seisneb oma keharaskusega tehtavatel harjutustel. Treeningus kasutatakse spetsiaalset seadet, mis võimaldab sooritada väga erinevaid harjutusi. Selles treeningus saab treenida jõudu, painduvust ja tasakaalu. TRX sobib nii harrastustreenijatele, kes soovivad arendada lihaseid ja vastupidavust, kui ka professionaalsetele sportlastele, kelle jaoks on füüsiline tippvorm lahutamatu osa igapäevaelust.
Jõud | |
Painduvus | |
Intensiivsus | |
Koreograafia |