TRX Combo
Ettevalmistus
- TRX treeningrihmad harjutuse sooritamiseks
Lähteasend
- aseta jalad kõrvuti
- iga harjutuse soorituse järgselt muuda haaret (kitsas/lai)
- aktiveeri kere ja tuharalihased
Korduste arv
- 2 seeriat | 6-9 kordust
Ettevalmistus
Lähteasend
Korduste arv