MyFitness

Kas alles alustad treeningutega või oled juba trennisaaliga tuttav? Treeningnõustamise käigus kaardistame varasema treeningkogemuse, teostame kehaanalüüsi ja anname selle põhjal soovitusi, kuidas enda treeningaktiivsust parendada.

TREENINGNÕUSTAMINE sisaldab:

  • Kehaanalüüsi ja tulemuste lahtiselgitamist
  • Treeningalaseid nõuandeid (varasema treeningkogemuse kaardistamine; soovitused lähtuvalt kehaanalüüsi tulemustest; treeningute tihedus)
  • Treenimine MyFitnessis (MyFit iseteeninduskeskkonna tutvustus; MyFitnessi head tavad)
  • Ülevaade spordiklubist

Maksmine:

  • Vaucheri alusel tasuta (broneerimine läbi tunniplaani)
  • Tavahind 30 eurot (liikmele broneerimine läbi tunniplaani ja tasumine klubis kohapeal, mitteliikmele broneerimine läbi klubisse helistamise ja tasumine klubis kohapeal)

Soovitused enne treeningnõustamist:

  • Mõõtmine tuleb teha umbes 3-4 tundi pärast viimast sööki
  • Vältige diureetiliste toodete (nt kohv ja energiajook) tarbimist enne (umbes 4 tundi) mõõtmist
  • Joo 2 klaasi vett umbes 2 tundi enne mõõtmist
  • Väldi treeningut, sauna või muid liigset higistamist põhjustavaid tegevusi vähemalt 4 tundi enne mõõtmist
  • Väldi alkoholi tarbimist vähemalt 24 tundi enne mõõtmist.

Treeningnõustamise kestvus on 30 minutit.

Tehtud treeningnõustamise broneeringut saab tühistada kuni 4 tundi enne nõustamise algust.

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

 

Tutvu meie privaatsusteatega.

Sulge

Unustasid salasõna?

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?