MyFitness

Ettevalmistus

  • kummilint abistamaks tõmmet

Lähteasend

  • seisa jalad õlgade laiuselt harkis
  • hoia kummilindist kahe käega kinni

Korrektne sooritus

  • too käed sirgelt ette rinnaku kõrgusele
  • pinguta kõhu- ja tuharalihaseid

Korduste arv

  • 2-3 seeriat | 6-9 kordust

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

 

Tutvu meie privaatsusteatega.

Sulge

Unustasid salasõna?

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?