Seistes kummilindiga tõmbed kõrvale
Ettevalmistus
- kummilint abistamaks tõmmet
Lähteasend
- seisa jalad õlgade laiuselt harkis
- hoia kummilindist kahe käega kinni
Korrektne sooritus
- too käed sirgelt ette rinnaku kõrgusele
- pinguta kõhu- ja tuharalihaseid
Korduste arv
- 2-3 seeriat | 6-9 kordust
