Reite eemaldamine trenažööril
Selle harjutusega treenid reie väliskülgi ja ka tuharalihaseid. Harjutust sooritades kontrolli tervet liigutust. Vali raskus selliselt, et jalgu lahku viies kui ka kokku tuues on sooritamise tempo rahulik.
Selle harjutusega treenid reie väliskülgi ja ka tuharalihaseid. Harjutust sooritades kontrolli tervet liigutust. Vali raskus selliselt, et jalgu lahku viies kui ka kokku tuues on sooritamise tempo rahulik.