Jalapressil surumisliigutust tehes vali jalgade asend, mis on ka sinu küki asendile loomulik ja mugav. Jälgi, et jalad ei tuleks liialt rinnale ning alaselja asend püsiks neutraalne. Jalgadega raskust üles surudes hoia põlved pöidadega samal suunal. Vali selline raskus, millega suudad tervet liigutust kontrollida. Liigutuse lõppasendis hoia põlved veidi painutatud ja kasuta kindlasti seeria lõpus raskuse turvalukustamist.