intensiivne lihastreening, mille jooksul töötatakse efektiivselt läbi kogu kere keskosa. Koormust saavad nii kõhu- kui ka seljalihased. Treenimiseks kasutatakse spetsiaalset foamrolli ehk vahurulli.
Jõud
Painduvus
Intensiivsus
Koreograafia
Jalus
MyFitness
MyFitnessi missiooniks on inspireerida,
motiveerida ja toetada inimesi aktiivsele, tervislikumale ning paremale elustiilile läbi regulaarse liikumise.