FitnessRope
Rühmatreening, mille käigus kasutatakse treeningvahenditena spetsiaalseid suuri treeningköisi, mis annavad koormuse nii ülakehale kui ka kerelihastele, haarates mõningal määral kaasa ka teisi lihasgruppe. Igaüks saab treenida vastavalt oma võimetele.
| Jõud | |
| Painduvus | |
| Intensiivsus | |
| Koreograafia |
