Easy
Mõõduka intensiivsusega siserattatreening, mis arendab aeroobset võimekust, sobides hästi nii algajatele kui ka kogenud harrastajatele. Selles treeningus ei tõsteta pulssi liialt kõrgele vaid jäädakse pigem aeroobsesse tsooni, mil kehas toimub efektiivne rasvapõletus.
| Jõud | |
| Painduvus | |
| Intensiivsus | |
| Koreograafia |
