MyFitness

Lühike, 30 minutit kestev treening, mis keskendub lisaks liikumisele ja mõnusa koormuse andmisele käte tööle. 30 minutit treeningut on hea kombineerida mõne muu rühmatreeninguga, jõusaalitreeninguga, treeninguga kardiotrenažööril või tule lihtsalt klubisse, tee ära trenn ja saad ruttu jätkata oma igapäevaste toimetustega. Treeningvahendina kasutatakse 0,5-1 kg raskusega hantleid.

Jõud
Painduvus
Intensiivsus
Koreograafia

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

 

Tutvu meie privaatsusteatega.

Sulge

Unustasid salasõna?

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?