bodyART Extreme treening ühendab kõrge intensiivsusega kogu keha kaasavad harjutusseeriad spetsiaalsete venitusharjutustega. Harjutused keskenduvad koordinatsioonile ja funktsionaalsele treeningule, kus eesmärgiks on, et iga treenija saavutaks ideaalse sooritustehnika ja tasakaalustaks välist jõulist pingutust sisemise rahu ja keskendumisega. BAX treening koosneb kahest osast – umbes 15 minutit kestvast kõrgel pulsil toimuvast pingutusest, millele järgnevad intensiivsed dünaamilised venitusseeriad. Treening toimub paljajalu.