MyFitness

Liitu personaaltreener Tatjana “Pringid tuharad” programmiga!

  • Programmi kestus: 6.november 2017 – 6.detsember 2017
  • Grupis on 4 kohta, treeningud toimuvad 3 x nädalas õhtusel ajal. Treeningutega alustame, kui grupiga on liitunud 3-4 inimest.

Toimumiskoht: MyFitness VIIMSI

7.15-8.15

K 7.15-8.15

R 7.15-8.15

Tule trenni, kui Sa soovid:

  •      treenida keha tugevamaks
  •      vormida tuharaid pringimaks
  •      muuta rasva-lihaste tasakaalu
  •      saada nõuandeid mida head süüa, et end paremini tunda ja ka välja näha
  •      omandada ja täiendada teadmisi iseseisvaks treenimiseks (ka kodustes tingimustes)
  •      pingutada oma eesmärkide nimel ühtses grupis

Treeningud toimuvad jõusaalis. Koormust saab kogu keha (suurem tähelepanu alakehal). Programmi läbimisel oskad treenida tuharaid ja jalgu mitmekülgselt ning eri vahendeid kasutades (keharaskus, kummilindid, TRX, vabad raskused). Samuti õpid selgeks tõhusad ülakeha baasharjutused. Treeningute käigus omandad teadmisi ja nippe edasiseks treeninguks ning toitumiseks.

NB! Trennist puudutud tundi ei kompenseerita. Puudumise korral saad treenerilt antud tunni kava, mille järgi on võimalik treening ise järgi teha.

Programmiga liitumiseks tuleb saata e-mail: tatjana.jakovleva@myfitness.ee ja tasuda MyFitness Viimsi klubis kohapeal kahes osas (7 treeningut + 7 treeningut) ehk 2x 122 €, mis teeb ühe treeningu hinnaks tavapärase 35€ asemel kõigest 16€*.

*Mitteliikmele lisandub igal treeningkorral sissepääsu tasu 5 eurot.

 

Gruppi pääseb vaid 4 kiiremat!

Kõikidele grupiga liitujatele esimesel korral TASUTA kehaanalüüs ning programmi edukal läbimisel uus kehaanalüüs lisaks.

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

Sulge

Unustasid salasõna?

MyFitness