MyFitnessi spordiklubide treeningkavasid koostav Eva Ottas ütleb, et regulaarne treening on oluline tugeva tervise ja hea enesetunde jaoks ning paljudele on just rühmatreeningute formaat abiks, et trenniskäimine esimese tuhina järel ei katkeks. “Uuringute järgi treenivad rühmatreeningutes osalejad 30 protsenti kauem ehk kohe oma treeninguid ei lõpetata ega ära ei jäeta,” selgitab MyFitnessi treeningute juht Ottas. … Jätka See on nipp, mis paneb treenima 30 protsenti kauem lugemist