Stretching
тренировка растяжки, расслабляющая мышцы и восстанавливающая их длину и эластичность. Эта тренировка подходит тем, кто желает расслабить и растянуть напряженные мышцы после тренировочного периода или занятия. Постоянные занятия растяжкой помогут сохранить подвижность суставов и избежать травм.
Cила | |
Гибкость | |
Интенсивность | |
Хореография |