Easy
тренировка на велотренажере с умеренной интенсивностью, развивающая аэробную способность. Хорошо подходит начинающим и опытным велосипедистам. На этой тренировке пульс не повышают слишком сильно, а держат в аэробной зоне, чтобы эффективно сжигать жир.
Cила | |
Гибкость | |
Интенсивность | |
Хореография |