Bosu
тренировка состоит из простых шаговых комбинаций, прыжков и упражнений, которые эффективно тренируют мышцы средней части тела. Упражнения подходят всем, и начинающим, и опытным. На тренировке используется мяч босу в форме полушария. На занятии с босу вы развиваете баланс, укрепляете и поверхностные, и глубокие мышцы, а главное – занимаетесь весело и с удовольствием!
| Cила | |
| Гибкость | |
| Интенсивность | |
| Хореография |
