BAX
тренировка bodyART объединяет в себе серии прорабатывающих все тело упражнений с высокой интенсивностью и специальные упражнения на растяжку. Занятие сконцентрировано на координации и функциональной тренировке, цель которой – достичь идеальной техники исполнения и сбалансировать внешнее усилие с внутренним покоем и сеосредоточенностью. Тренировка BAX состоит из двух частей – около 15 минут напряженной работы с высоким пульсом, за которой следуют интенсивные и динамичные серии растяжек. Упражнения выполняют босиком.
| Cила | |
| Гибкость | |
| Интенсивность | |
| Хореография |
