Ashtanga Yoga
тренировка, где для развития выносливости мышц учат различные позы, то есть, асаны. Занятия помогают улучшить физическую выносливость, развить силу мышц и гибкость, скорректировать осанку. Помимо поз, требующих мышечной силы, тренировка дает прекрасную возможность достичь баланса тела и духа и освободиться от внутреннего напряжения и стресса.
Cила | |
Гибкость | |
Интенсивность | |
Хореография |