Pасписание
Kлуб | Rocca al Mare |
Hазвание | Cardio arms |
Дата | Четверг 21.11.2019 |
Время | 18:15 - 18:45 |
Tренер | Aigi Kõiv |
30minutiline hoogne cardio treening, kus treenitakse lihtsate liikumistega nii vastupidavust kui ka ülakeha lihaseid. Treeningvahendina kasutatakse 0,5-1 kg raskusega hantleid. |