MyFitness

«Да, я уверен, что у мужчин точно такие же проблемы с тем, как найти увереннность в себе и удовлетворенность своим телом. Я в поиске себя. Я постоянно осознаю, с чего я начал и чего достиг». 

Я хочу каждый день быть лучшей версией себя! 

Моя история началась с тогочто я весил 99,3 кг. Говорят, что мужское мнение начинается с 100 килограммов, так что у меня еще не было своего мнения. Я решил, что не хочу выражать мнение в такой форме. Но с чего же все началось? 

Я ставлю себя на первое место 

Мои друзья знают меня как веселого парня с чрезвычайно оптимистичным мировоззрением, который постоянно ставит благополучие других выше собственного. В какой-то момент такое пренебрежение собственным благополучием стало грызть меня изнутри. С каждым днем ​​я все больше и больше терял себя, и некоторые друзья это заметили. 

Незаметно и постоянно набиравшийся вес также был хорошим предлогом для отказа от физической активности. Травма плеча, полученная несколько лет назад, снова и снова напоминала о себеНа самом же деле, все указывало на то, что мне нужны изменения. «Мне 27 лет, я хочу жить полноценной жизнью»,  эта мысль все чаще приходила мне в голову и начинала давить. 

Я понял, что изменения должны начинаться с меня самого, а не с кого-то другого. Только я могу поставить себя на первое место. Еще с 2017 года я был пассивным членом клуба MyFitness, где тренировался совершенно бесцельно и с переменным успехом. Это происходило примерно раз в месяц, и, разумеется, после тренировки необходимо было вознаградить себя за усердие чем–нибудь вкусненьким. Последствия вполне предсказуемы, с таким поведением успеха не будет.  

Персональная тренировка в подарок на день рождения 

Когда в январе моя сестра спросила, что я хочу в подарок на день рождения, я воспользовался этим шансом и попросил в подарок персональную тренировкуОб этом мы и договорились. Дальше появилась новая задача. В MyFitness десятки тренеров. Какой тренер мне подойдет? Методом проб и ошибок я наконец набрался смелости и написал Мико Лиллеору. Я объяснил, что каждую неделю занимаюсь народными танцами, но теперь решил взяться за себя как следует, может ли он мне помочь? Он смог, да еще как. С 18 января 2020 года моя жизнь изменилась. 

Перед первой тренировкой я страшно волновался и думал о том, что меня ждет. Я просто трясся. Скажу честно, первая тренировка действительно оказалась довольно неудачной. Я не думал, что настолько слаб физически. Я восхищаюсь тренером, который не обращал внимания на мою полную беспомощность, а поддерживал меня на протяжении всей тренировки. 

Но эта первая тренировка что-то во мне зажгла. Поставленная тренером цель начать сжигать жир казалась совершенно непреодолимой задачей, но трудности существуют, чтобы их преодолевать. И с этого все началось. Сперва тренер дал мне простую программу для тренажерного зала, которую я выполнял сам. На следующем занятии мне нужно было продемонстрировать результаты тренеру, и это меня очень мотивировало, потому что моя гордость не позволяла мне показать, что ничего не изменилось. 

Это осознанное движение и контроль за питанием продолжались во время первой волны коронавируса, когда весь мир оказался под замком. К счастью, за 1,5 месяца я смог сформировать у себя привычку, и с этого момента я смог продолжать свой путь самостоятельно. 

Я не забываю, с чего начал 

Сегодня, полтора года спустя, мой образ мышления совершенно изменился. Сегодня я в лучшей форме, чем когда-либо прежде. С помощью сознательных тренировок я контролирую свою старую травму плеча. Моя выносливость и сила стали лучше, чем когда-либо, и в качестве дополнительного бонуса я нашел друзей в тренажерном зале. 

Постепенно ставя новые цели, я двигаюсь вперед при поддержке тренера и друзей. Помимо лучшей физической формы, я стал счастливее и увереннее, потому что чувствую себя намного лучше в своем теле. Да, я уверен, что у мужчин точно такие же проблемы с тем, как найти увереннность в себе и удовлетворенность своим телом. Я в поиске себя. Я постоянно осознаю, с чего я начал и чего достиг. 

Спасибо, MyFitness и тренеры, что вы вдохновляете меня и других каждый день становиться лучшей версией себя! 

Закрыть

Новостная рассылка

Если вы хотите всегда быть в курсе новостей, подпишитесь на нашу рассылку.

Если Вы желаете отказаться от новостной рассылки MyFitness, а также от предложений MyFitness и партнеров MyFitness, отправьте письмо соответствующего содержания по адресу unsubscribe@myfitness.ee

Закрыть

Войти

Вы еще не стали членом? Вступайте!

Забыли пароль?

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?