«Да, я уверен, что у мужчин точно такие же проблемы с тем, как найти увереннность в себе и удовлетворенность своим телом. Я в поиске себя. Я постоянно осознаю, с чего я начал и чего достиг». 

Я хочу каждый день быть лучшей версией себя! 

Моя история началась с того, что я весил 99,3 кг. Говорят, что мужское мнение начинается с 100 килограммов, так что у меня еще не было своего мнения. Я решил, что не хочу выражать мнение в такой форме. Но с чего же все началось? 

Я ставлю себя на первое место 

Мои друзья знают меня как веселого парня с чрезвычайно оптимистичным мировоззрением, который постоянно ставит благополучие других выше собственного. В какой-то момент такое пренебрежение собственным благополучием стало грызть меня изнутри. С каждым днем ​​я все больше и больше терял себя, и некоторые друзья это заметили. 

Незаметно и постоянно набиравшийся вес также был хорошим предлогом для отказа от физической активности. Травма плеча, полученная несколько лет назад, снова и снова напоминала о себе. На самом же деле, все указывало на то, что мне нужны изменения. «Мне 27 лет, я хочу жить полноценной жизнью», – эта мысль все чаще приходила мне в голову и начинала давить. 

Я понял, что изменения должны начинаться с меня самого, а не с кого-то другого. Только я могу поставить себя на первое место. Еще с 2017 года я был пассивным членом клуба MyFitness, где тренировался совершенно бесцельно и с переменным успехом. Это происходило примерно раз в месяц, и, разумеется, после тренировки необходимо было вознаградить себя за усердие чем–нибудь вкусненьким. Последствия вполне предсказуемы, с таким поведением успеха не будет.  

Персональная тренировка в подарок на день рождения 

Когда в январе моя сестра спросила, что я хочу в подарок на день рождения, я воспользовался этим шансом и попросил в подарок персональную тренировку. Об этом мы и договорились. Дальше появилась новая задача. В MyFitness десятки тренеров. Какой тренер мне подойдет? Методом проб и ошибок я наконец набрался смелости и написал Мико Лиллеору. Я объяснил, что каждую неделю занимаюсь народными танцами, но теперь решил взяться за себя как следует, может ли он мне помочь? Он смог, да еще как. С 18 января 2020 года моя жизнь изменилась. 

Перед первой тренировкой я страшно волновался и думал о том, что меня ждет. Я просто трясся. Скажу честно, первая тренировка действительно оказалась довольно неудачной. Я не думал, что настолько слаб физически. Я восхищаюсь тренером, который не обращал внимания на мою полную беспомощность, а поддерживал меня на протяжении всей тренировки. 

Но эта первая тренировка что-то во мне зажгла. Поставленная тренером цель начать сжигать жир казалась совершенно непреодолимой задачей, но трудности существуют, чтобы их преодолевать. И с этого все началось. Сперва тренер дал мне простую программу для тренажерного зала, которую я выполнял сам. На следующем занятии мне нужно было продемонстрировать результаты тренеру, и это меня очень мотивировало, потому что моя гордость не позволяла мне показать, что ничего не изменилось. 

Это осознанное движение и контроль за питанием продолжались во время первой волны коронавируса, когда весь мир оказался под замком. К счастью, за 1,5 месяца я смог сформировать у себя привычку, и с этого момента я смог продолжать свой путь самостоятельно. 

Я не забываю, с чего начал 

Сегодня, полтора года спустя, мой образ мышления совершенно изменился. Сегодня я в лучшей форме, чем когда-либо прежде. С помощью сознательных тренировок я контролирую свою старую травму плеча. Моя выносливость и сила стали лучше, чем когда-либо, и в качестве дополнительного бонуса я нашел друзей в тренажерном зале. 

Постепенно ставя новые цели, я двигаюсь вперед при поддержке тренера и друзей. Помимо лучшей физической формы, я стал счастливее и увереннее, потому что чувствую себя намного лучше в своем теле. Да, я уверен, что у мужчин точно такие же проблемы с тем, как найти увереннность в себе и удовлетворенность своим телом. Я в поиске себя. Я постоянно осознаю, с чего я начал и чего достиг. 

Спасибо, MyFitness и тренеры, что вы вдохновляете меня и других каждый день становиться лучшей версией себя!