MyFitness

Сюрприз для наших членов в наступившем году – две новые тренировки MyFitness, MyFit abs и MyBeat!

Эва Оттас, наш менеджер по групповым тренировкам, познакомит вас поближе с новой тренировкой MyBeat, которая за короткий срок стала хитом тренировочных студий MyFitness.

Eva Ottas

Eva Ottas

«Меня постоянно спрашивают о новых интересных тренировках. Всем хочется чего-то нового и классного! Но в действительности наша анатомия со временем не меняется, а классические упражнения остаются сравнительно одинаковыми. Постоянно создается новый тренировочный инвентарь, но по-прежнему используются и старые добрые гантели, штанги и мячи.

Довольно сложно найти что-то интересное, при этом полезное, к тому же это новое и интересное не всегда таким остается – неплохо пару раз поучаствовать в экстравагантной групповой тренировке, но буду ли я на нее ходить, скажем, три года подряд?

Я могу сказать, что повидала практически все тренировки, которые можно выполнять в группе, а если посмотреть на расписание MyFitness, то очевидно, что мы предлагаем самые разные возможности для занятий силовыми тренировками, кардио и тренировками духа и тела.

У нас в расписании не хватало только одного классного и веселого занятия, на котором вы достаточно тренируетесь, тратите энергию, НО само занятие веселое, гораздо более энергичное и музыкальное.

 

На этой тренировке вы – рок-звезда!trummipulgad

Вместе с тренером MyFitness Кристи Роосимяги мы обсуждали, каким могло бы быть это интересное занятие, так и родилась концептуальная тренировка MyFitness – MyBeat. В качестве инвентаря мы пользуемся настоящими барабанными палочками, которые обеспечивают эффективную работу верхней части туловища в то время, когда вы нагружаете нижнюю часть.
В плейлисте тренировки 11 песен – от поп-музыки до тяжелого рока! Мы тщательно прорабатываем нижнюю и среднюю части туловища. Руки и трицепсы получают свою нагрузку, барабанить можно весело и мощно! Когда тренируешься сам, получаешь совершенно другие ощущения, чем при взгляде со стороны.

Я сама никогда не играла на барабанах, но на тренировке царит та же эйфория, которую наверняка чувствуют настоящие ударники на сцене во время концерта. Хочу отметить, что тренировка MyBeat заставляет почувствовать себя рок-звездой. Представьте, что вы на сцене, бьете по барабанам изо всех сил – никаких ограничений, чем сильнее ударять, тем больше энергии можно потратить. И не нужно бояться, что собьетесь. Не страшно, продолжаем! Главное – прекрасное настроение после тренировки, и это вам MyBeat обеспечит!

Тем, кто не решается ритмично ударять, все же стоит попробовать свои силы! Развитие ритмичности поможет нам в любой сфере жизни, поэтому MyBeat прекрасно подходит, чтобы развить как общую физическую форму, так и координацию с чувством ритма.»

Ищите тренировки MyBeat в расписании следующих клубов MyFitness: Rocca al Mare, Viru, Postimaja, Lasnamäe Kärberi, Lasnamäe Virbi и Pirita. Скоро эти тренировки начнутся во всех клубах MyFitness в Эстонии!

 

Вы знаете, что…

trummid MyBeat

….ритм играет важную часть в жизни человека. Мы впервые сталкиваемся с ним, слушая сердцебиение своей мамы. С этого момента ритм сопровождает нас всю жизнь. Утверждают, что музыка и ритм влияют на деятельность мозга человека таким
образом, что способствуют улучшению и восстановлению мозговых функций. Ритм также влияет на ритмичные каждодневные процессы тела, например, на скорость пульса, частоту дыхания и пр. Поэтому веселая тренировка с барабанными палочками может оказать большее влияние на ваше хорошее самочувствие.

 

Закрыть

Новостная рассылка

Если вы хотите всегда быть в курсе новостей, подпишитесь на нашу рассылку.

Закрыть

Забыли пароль?