Nike Training Club ENDURANCE
На тренировке больше чем обычно используется: бег, прыжки, разнонаправленные движения, упражнения на реакцию, а вместо дополнительного груза только свой вес и вместо гантели напарник. Это высокоинтенсивная интервальная тренировка, развивающая скорость тела, выносливость, реакцию и координацию. Активная работа сменяется перерывами. Каждый тренирующийся сам выбирает свой темп, а тренер показывает разные версии упражнения. Приходя на Endurance тренировку первый раз, обязательно сообщите тренеру об этом.
| Cила | |
| Гибкость | |
| Интенсивность | |
| Хореография |
